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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我成日脾氣暴躁

自由講場今日: 72|主題: 1364880

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樓主: suet219

我成日脾氣暴躁

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123 4

PINGADA

男爵府

積分: 9862

21^#

發表於 20-7-2 07:29 |只看該作者

suet219 發表於 20-7-2 00:04
自從有小朋友後，我啲脾氣變得好暴躁
好容易小小事就會發脾氣
我覺得自己直頭有d躁狂症咁

樓主，試吓B雜，可以減壓力，我一湊三，停課期間壓力大到顛，食咗B雜之後好左好多，脾氣也好左

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suet219

大宅

積分: 2511

22^#

發表於 20-7-2 07:30 |只看該作者

PINGADA 發表於 20-7-2 07:29
樓主，試吓B雜，可以減壓力，我一湊三，停課期間壓力大到顛，食咗B雜之後好左好多，脾氣也好左
...

好丫唔該你
我會試下☺️

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polliebb

水晶宮

積分: 55087

虎到金來勳章

23^#

發表於 20-7-2 08:57 |只看該作者

飲下花茶, 我覺得都有幫助, 得閒真係要抽下時間自己出去行下, 約下朋友食飯傾下計, 做啲自己鐘意做嘅野分散下, 例如煲劇

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kckkck

男爵府

積分: 7561

24^#

發表於 20-7-2 09:31 |只看該作者

suet219 發表於 20-7-2 00:04
自從有小朋友後，我啲脾氣變得好暴躁
好容易小小事就會發脾氣
我覺得自己直頭有d躁狂症咁

對人有愛就易做到，吾係少少，係大愛，就會放下牌氣，亦不會想別人受自己的牌氣

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siuling0119

公爵府

積分: 25067

25^#

發表於 20-7-2 09:40 |只看該作者

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本帖最後由 siuling0119 於 20-7-2 09:43 編輯

呢D真係要靠自己去調節，訓練下自己EQ，盡量放鬆D心情，降低對身邊人既要求同期望
當好想發脾氣時停一停諗一諗，叫自己冷靜D，唔好任由自己亂發脾氣，有時關係一旦破壞左，唔係咁易修補得番，多D諗下其他人既感受，自然可以慢慢控制自己既情緒。記住說話可以係一把無形既刀，可以傷害到人，而呢個傷囗俾普通既皮外傷更難痊癒，傷得更深……
我自己每當有時間靜落黎既時間，都會反思下自己今日有無咩做得唔好，提醒自己下次唔好再係咁。

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lojo11

珊瑚宮

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2024年龍年勳章牛年勳章

26^#

發表於 20-7-2 09:40 |只看該作者

做下運動！我會自己行山靜下，欣賞下風景，人會平和好多！

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naicha

公爵府

積分: 26887

27^#

發表於 20-7-2 09:42 |只看該作者

本帖最後由 naicha 於 20-7-2 09:42 編輯

想罵人前深呼吸, 離開案發現場, 做吓其他嘢分散注意

點評

wcpcelia

發表於 20-7-2 17:03

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28^#

發表於 20-7-2 09:43 |只看該作者

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鍾太2009

伯爵府

積分: 15828

熱血金章

29^#

發表於 20-7-2 09:52 |只看該作者

做媽媽，身份吾同左，脾氣真係大左好多，有時自己都討厭自己咁癲，由其學業、功課上。

如上面jm所講，我都有睇下佛學書，係fb找”星雲大師”,”常霖法師”,”停一停心呼吸” 睇下佢哋d文章、金句，會有d幫助。

足夠睡眠都影響情緒。飲下玫瑰花茶，疏肝鬱。

而家間唔中我都會爆炸就就但係希望越爆越小啦

，一齊加油(emoji)(emoji)

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qq媽媽咪

瑪瑙宮

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30^#

發表於 20-7-2 09:59 |只看該作者

suet219 發表於 20-7-2 00:04
自從有小朋友後，我啲脾氣變得好暴躁
好容易小小事就會發脾氣
我覺得自己直頭有d躁狂症咁

試下搵你C6湊幾個鐘，自己去食嘢買嘢放鬆下，我以前都係咁

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奇異果小邱

珍珠宮

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31^#

發表於 20-7-2 10:29 |只看該作者

每個媽都想做靚香的媽媽,無奈變咗大雄的野比太太

唔好太執著...有時放鬆對待自己及其他人,會好D

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32^#

發表於 20-7-2 10:46 |只看該作者

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33^#

發表於 20-7-2 10:49 |只看該作者

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如花太太

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積分: 784

34^#

發表於 20-7-2 10:52 |只看該作者

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spikenard

水晶宮

積分: 74806

35^#

發表於 20-7-2 10:52 |只看該作者

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如果有時已經知自己好燥但嗰刻都控制唔到，可以去家庭醫生開呢d藥，唔係間間有，呢間冇就去第二間睇，小問題，有藥可以幫輕放鬆情緒就不是大問題

點評

wcpcelia

發表於 20-7-2 17:04

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szesze_lam

伯爵府

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36^#

發表於 20-7-2 11:05 |只看該作者

試下去靜修camp, 有幫助架

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heidys

子爵府

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章 HiPP勳章(1) 好媽媽勳章

37^#

發表於 20-7-2 23:53 |只看該作者

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我都有相同問題
實踐中覺得惡同兇先有效遏止曳仔
漸漸成日喝狗咁喝佢。
其實我都想溫柔，但本身又唔多識，又好似唔fit我image
當然一有機會讚，我一定勁讚。
可以話我是軟硬兼施
曳仔暫時對我又愛又畏。
希望有機會轉型，佢乖d 我就鬧少d

我B仔10月4日出世. 3.78KG
18MTH 15KG,84.5CM
13MTH 13KG,82.5CM
10MTH 12.42KG(連衫)
6MTH 10.08KG,72.5CM
5MTH 9.8KG(連衫)
4MTH 8.73KG,68CM
3.5MTH 8.98KG(連衫)
3MTH 8.4KG(連衫)
2MTH 6.9KG,61.5CM
1MTH 5.2KG

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