吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辨法?

自由講場今日: 203|主題: 1348288

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: ming04073

123

積分: 31434

牛年勳章

21^#

發表於 20-7-8 16:20 |只看該作者

我買咗維特健靈寧心，中成藥，試咗話你知成效。

未經許可，請勿轉載

私人傳訊

fanny590

珍珠宮

積分: 36454

22^#

發表於 20-7-8 16:24 |只看該作者

我用DO姐代言的"甜睡寧", 上床前噴幾下入口, 好快訓著

私人傳訊

puppydingo

水晶宮

積分: 55968

23^#

發表於 20-7-8 17:59 |只看該作者

Melatonin

私人傳訊

fitfish

珊瑚宮

積分: 106741

24^#

發表於 20-7-8 19:07 |只看該作者

找高手腳底按摩
要啱穴位
亂摙個D吾得

玩具萬歲!

私人傳訊

小華子

公爵府

積分: 28830

25^#

發表於 20-7-8 19:25 |只看該作者

床上拉筋15分鐘。
黃帝內經講可以按湧泉穴或浸腳。

私人傳訊

angellate

禁止發言

積分: 4571

26^#

發表於 20-7-8 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

moonlight9198

瑪瑙宮

積分: 134140

27^#

發表於 20-7-8 19:36 |只看該作者

回覆樓主:

焗玫瑰花茶飲，有寧神作用，
薰衣草香薰都有助睡眠作用。

一切有為法  如夢幻泡影  如露亦如電  應作如是觀

欲知前世因  今生受的是欲知來世果  今生作的是

大千世界  無罣無礙  自去自來  自由自在  要生便生  莫找替代

私人傳訊

banbanmm

珍珠宮

積分: 38551

畀面勳章

28^#

發表於 20-7-8 19:52 |只看該作者

回覆樓主:

夜晚黑浸腳，一星期到開始有效

私人傳訊

anz520

別墅

積分: 712

29^#

發表於 20-7-8 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

要先搵到成因先會比較容易對症下藥

私人傳訊

ssppeert

大宅

積分: 4125

30^#

發表於 20-7-8 23:55 |只看該作者

banbanmm 發表於 20-7-8 19:52
夜晚黑浸腳，一星期到開始有效

正呀我都中意浸

私人傳訊

chunheilo

子爵府

積分: 12864

31^#

發表於 20-7-9 02:21 |只看該作者

ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辦法？

我都係

私人傳訊

waic

珍珠宮

積分: 44175

32^#

發表於 20-7-9 08:55 |只看該作者

Pulmma 發表於 20-7-7 19:46
我飲花茶

本帖最後由 waic 於 20-7-9 08:58 編輯

呢样掂，我到而家都晚晚飲，飲普通玫瑰花茶咋。
不過最重要搵出失眠原因，
我當時就因為工作同家務兩忙，又更年期，自己習慣左唔覺，其實係無形壓力，到完全退下來後，而家非常好訓。
個時咩都試下，退黑素同do 姐個隻噴霧對我完全冇效，退黑素食左仲好唔舒服，黃色收鼻水藥同敏感藥都有效，但又唔可成日食。