自由講場

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用戶要求終止服務

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牛年勳章


21#
發表於 20-7-8 16:20 |只看該作者
我買咗維特健靈寧心,中成藥,試咗話你知成效。
未經許可,請勿轉載


珍珠宮

積分: 36450


22#
發表於 20-7-8 16:24 |只看該作者
我用DO姐代言的"甜睡寧", 上床前噴幾下入口, 好快訓著


水晶宮

積分: 55968


23#
發表於 20-7-8 17:59 |只看該作者
Melatonin


珊瑚宮

積分: 106736


24#
發表於 20-7-8 19:07 |只看該作者
找高手腳底按摩
要啱穴位
亂摙個D吾得

玩具萬歲!


公爵府

積分: 28828


25#
發表於 20-7-8 19:25 |只看該作者
床上拉筋15分鐘。
黃帝內經講可以按湧泉穴或浸腳。


禁止發言

積分: 4571


26#
發表於 20-7-8 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

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瑪瑙宮

積分: 134138


27#
發表於 20-7-8 19:36 |只看該作者

回覆樓主:

焗玫瑰花茶飲,有寧神作用,
薰衣草香薰都有助睡眠作用。

一切有為法  如夢幻泡影  如露亦如電  應作如是觀


欲知前世因  今生受的是   欲知來世果  今生作的是


大千世界  無罣無礙  自去自來  自由自在  要生便生  莫找替代


珍珠宮

積分: 38549

畀面勳章


28#
發表於 20-7-8 19:52 |只看該作者

回覆樓主:

夜晚黑浸腳, 一星期到開始有效


別墅

積分: 712


29#
發表於 20-7-8 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

要先搵到成因先會比較容易對症下藥


大宅

積分: 4123


30#
發表於 20-7-8 23:55 |只看該作者
banbanmm 發表於 20-7-8 19:52
夜晚黑浸腳, 一星期到開始有效

正呀 我都中意浸


子爵府

積分: 12864


31#
發表於 20-7-9 02:21 |只看該作者
ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到,又唔想食安眠藥,有無好辦法?

我都係


珍珠宮

積分: 44079


32#
發表於 20-7-9 08:55 |只看該作者
Pulmma 發表於 20-7-7 19:46
我飲花茶

本帖最後由 waic 於 20-7-9 08:58 編輯

呢样掂,我到而家都晚晚飲,飲普通 玫瑰花茶咋。
不過最重要搵出失眠原因,
我當時就因為工作同家務兩忙,又更年期,自己習慣左唔覺,其實係無形壓力,到完全退下來後,而家非常好訓。
個時咩都試下,退黑素同do 姐個隻噴霧對我完全冇效,退黑素食左仲好唔舒服,黃色收鼻水藥同敏感藥都有效,但又唔可成日食。


已刪除用户

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


33#
發表於 20-7-9 09:20 |只看該作者
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大宅

積分: 4083


34#
發表於 20-7-9 09:52 |只看該作者
上YouTube 搵啲sleeping / relaxing 音樂,一路聽會瞓著


禁止訪問

積分: 159


35#
發表於 20-7-13 11:21 |只看該作者
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男爵府

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36#
發表於 20-7-13 11:29 |只看該作者
ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到,又唔想食安眠藥,有無好辦法?

我係飲花茶


珍珠宮

積分: 40062


37#
發表於 20-7-13 12:09 |只看該作者
stepchk 發表於 20-7-7 17:30
回覆 ming04073 的帖子

試下睇中醫調理下, 我朋友(男性)前排又係咁, 佢已經有做運動都訓唔到。最後佢睇中 ...

成日覺得中醫好神奇, 同點穴唔郁得咁神奇
把下脈,知你好多私事, 夜瞓, 有無便便, 私生活有無太放縱都知

中醫要夾既, 唔係個個得


禁止訪問

積分: 1158


38#
發表於 20-7-21 22:05 |只看該作者
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琥珀宮

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39#
發表於 20-7-21 22:13 |只看該作者
Charlotte_mom 發表於 20-7-7 17:24
食piriton或一般收鼻水藥,瞓到隻豬咁

呢隻藥,以前皮膚敏感醫生開過,瞓到第2日都唔想醒,成個上晝都暈暈吓瞓唔醒,唔掂,放棄。


子爵府

積分: 13472


40#
發表於 20-7-21 22:18 |只看該作者
ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到,又唔想食安眠藥,有無好辦法?

睇小說睇到瞓,諗開心事

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