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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如果早上做運動

自由講場今日: 55|主題: 1357762

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樓主: Catcatlove

如果早上做運動

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發表於 20-7-14 01:26 |只看該作者

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2024年龍年勳章

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發表於 20-7-14 01:44 |只看該作者

唔知係米心理作用
朝早做運動，會容易頭暈
可能之前試過，有陰影
我都好想朝早做運動

Life must go on

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

23^#

發表於 20-7-14 06:28 |只看該作者

Yeta 發表於 20-7-13 23:05
請教你食早餐点呢??

我空腹運動完先再吃早餐

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24^#

發表於 20-7-14 06:29 |只看該作者

回覆樓主:

6點半左右

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2024年龍年勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 20-7-14 06:32 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-7-13 21:25
你哋通常幾點做？

本帖最後由 leng1999 於 20-7-14 06:32 編輯

而家出門。

夜晚唔煲劇既話可以再早d

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發表於 20-7-14 06:35 |只看該作者

leng1999 發表於 20-7-14 06:32
本帖最後由 leng1999 於 20-7-14 06:32 編輯

而家出門。

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發表於 20-7-14 06:36 |只看該作者

KWHeidi 發表於 20-7-14 06:35

你一齊嗎？

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發表於 20-7-14 06:39 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-7-13 21:25
你哋通常幾點做？

上午11點

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發表於 20-7-14 07:17 |只看該作者

早上 6:45-7:30am, 做完 cool down 再沖涼準備返工。

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發表於 20-7-14 07:18 |只看該作者

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發表於 20-7-14 07:20 |只看該作者

7點，早上運動的話就不吃早餐。
做完之後食得開心啲

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mrs雨過天晴

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發表於 20-7-14 07:25 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-7-13 22:03
630am入埸游水
6-630am跑步
屋企舉鐵、workout 做半個中

我同你一樣，不過我多數10點訓。游水會暫停，舉鐵跑步照舊。

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發表於 20-7-14 08:02 |只看該作者

大力大力發表於 20-7-14 07:18
x 2

9點後開始熱~

正式運動既人
烈陽下先系提升體能最佳時候

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發表於 20-7-14 08:46 |只看該作者

回覆樓主:

5:30am前

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發表於 20-7-14 08:47 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-7-14 08:02
正式運動既人
烈陽下先系提升體能最佳時候

我都日日做運動
我一般最熱先去。，11 am or 4pm但我日日做左應該十年。陀二個我都無停。。。但我訓得唔好㗎，

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發表於 20-7-14 08:52 |只看該作者

mmkk12 發表於 20-7-14 08:47
我都日日做運動
我一般最熱先去。，11 am or 4pm但我日日做左應該十年。陀二個我都無停。。。但我訓得唔 ...

身體缺鎂？

流汗多會缺乏礦物質
鎂系身體好重要礦物質
缺鎂亦會導致鈣不足

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發表於 20-7-14 08:54 |只看該作者

10:00踩單車

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發表於 20-7-14 08:58 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-7-14 08:52
身體缺鎂？

流汗多會缺乏礦物質

我都唔知係唔係，如果舉埋重情況更嚴重，哈哈，會只需要訓3-4個鐘就醒

我諗幾點運動要跟個人既情況

早上游水1鐘+舉重我唔鐘意..會成日累
早上空肚跑步會我會暈

照你所言，我近呢個月食左多維他命同飲鐵水...
近二年沒有返工，我D 時間非常FELIX BALE 我鐘意幾點做幾點訓幾點都得..

其實我訓唔到會由佢啦，下午補訓就得...

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-7-14 09:08 |只看該作者

mmkk12 發表於 20-7-14 08:58
我都唔知係唔係，如果舉埋重情況更嚴重，哈哈，會只需要訓3-4個鐘就醒

我諗幾點運動要跟個人既情況

本帖最後由 maymay220hk 於 20-7-14 09:09 編輯

check 下咪知系吾系
運動生活本意係想健康
運動導致影響生活、係本末倒置
訓得吾好、訓得小係絕對影響運動表現
揾出答案……系對自己身體負責任

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發表於 20-7-14 11:01 |只看該作者

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