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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 我的減醣生活

烹飪搵食今日: 0|主題: 139196

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樓主: joeyjoeywong

[菜式] 我的減醣生活 [複製鏈接]

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21^#

發表於 20-8-18 15:33 |只看該作者

見到你好多菜，但我衹喜歡食肉，好怕食菜，睇你相一啲都唔似64kg,幾靚喎

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22^#

發表於 20-8-18 15:38 |只看該作者

delana 發表於 20-8-18 15:33
見到你好多菜，但我衹喜歡食肉，好怕食菜，睇你相一啲都唔似64kg,幾靚喎

我大件

，只是食多元化既食物身體係好左經血顏色都靚左

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23^#

發表於 20-8-26 22:13 |只看該作者

joeyjoeywong 發表於 20-8-16 21:44
希望減多 10磅(emoji)

佩服

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24^#

發表於 20-8-26 22:14 |只看該作者

joeyjoeywong 發表於 20-8-16 21:44
希望減多 10磅(emoji)

你一定得嘅加油

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25^#

發表於 20-8-27 01:59 |只看該作者

你啲食物好吸引呀!

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26^#

發表於 20-8-27 08:16 |只看該作者

joeyjoeywong 發表於 20-8-16 13:10
無跟足hea減，早餐幾乎都食塊麵包(emoji)(emoji)
兩個半月 65kg 減到 61.3kg ，好開心搵到呢個飲食方法， ...

你好，你好有心思整咁多唔同種類食物

我低醣飲食了個半月，體重減了8磅，但因為要返工，所以冇時間去整食物，我平時就早餐2隻烚/炒蛋，一杯自己沖既無糖咖啡，落少少wipper cream,有時加半個牛油果，午餐就有時外賣什扒餐，有時自已煮蒟蒻麵，晚餐就跟屋企，煮一家3口既餸菜，但就將油鹽糖豉油蠔油換晒跟返符合低醣標準，我只食餸，有時就行168,齋煮比佢地食我唔食，再加運動，其實依家都有少少卡磅，但呢個飲食習慣好似有d上左癮咁

覺得都唔錯，但有時都會偷雞食碳水既，多多交流一下，大家加油

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27^#

發表於 20-8-27 23:52 |只看該作者

joeyjoeywong 發表於 20-8-17 06:46
一日三，四隻，其實重要夠肉，芝士，乳酪，兩個拳頭大既生果，減醣好處唔需要計卡路裡飽住瘦，再加買 ...

好fit,我剛開始減醣，請問你係食邊隻芝士？

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28^#

發表於 20-8-27 23:57 |只看該作者

Jessietai 發表於 20-8-27 01:59
你啲食物好吸引呀!

多謝

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29^#

發表於 20-8-28 00:02 |只看該作者

HelloMickeyBB 發表於 20-8-27 23:52
好fit,我剛開始減醣，請問你係食邊隻芝士？

咩芝士都食，但我唔可以食得多，主要吸收佢既蛋白質，太多既能量我又用唔曬，每日一片 size

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30^#

發表於 20-8-28 00:04 |只看該作者

popochu 發表於 20-8-27 08:16
你好，你好有心思整咁多唔同種類食物我低醣飲食了個半月，體重減了8磅，但因為要返工，所以冇時間 ...

雖然我自己跌得唔多，但自己同同事都係覺得瘦左，相信自己塊鏡，數字其次，大家都加油

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31^#

發表於 20-8-28 07:43 |只看該作者

joeyjoeywong 發表於 20-8-28 00:04
雖然我自己跌得唔多，但自己同同事都係覺得瘦左，相信自己塊鏡，數字其次，大家都加油
...

請問你是否每餐都係自煮？每天吃多少餐？我就加埋之前齋做左一年運動，減左10磅，再加減碳的8磅，共減了18磅，線條出返晒黎，但仍在努力中，希望減多5磅左右，但呢5磅好難減

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32^#

發表於 20-8-28 08:00 |只看該作者

popochu 發表於 20-8-28 07:43
請問你是否每餐都係自煮？每天吃多少餐？我就加埋之前齋做左一年運動，減左10磅，再加減碳的8磅，共減了18 ...

我5月23日開始，到呢架都係食三餐，除左要返通宵更時，起身就會食早午餐，每餐都自己煮，飯盒自己整，出去食就當 openday 俾自己放假，我係食得多，因為節食會跌基礎代謝率，減磅增肌都難，所以我食到接近

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33^#

發表於 20-9-15 13:28 |只看該作者

整得好有心思, 祝減磅成功

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34^#

發表於 20-9-15 15:26 |只看該作者

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發表於 20-9-17 00:19 |只看該作者

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36^#

發表於 20-9-17 00:20 |只看該作者

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37^#

發表於 20-9-17 10:32 |只看該作者

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38^#

發表於 20-9-17 18:27 |只看該作者

Bearbearsharon 發表於 20-9-15 13:28
整得好有心思, 祝減磅成功

多謝

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39^#

發表於 20-9-17 18:27 |只看該作者

pingwan 發表於 20-9-17 10:32
I 好正呀

多謝

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40^#

發表於 20-9-17 18:28 |只看該作者

irenechan1982 發表於 20-9-17 00:19
一齊努力

加油

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