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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 你哋會唔會做運動有啲上咗引

自由講場今日: 381|主題: 1366930

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樓主: Catcatlove

你哋會唔會做運動有啲上咗引

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發表於 20-8-23 12:49 |只看該作者

會但我只係中意跑步，workout 覺得好辛苦。日日都想跑但膝頭哥開始痛

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發表於 20-8-23 12:50 |只看該作者

會

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發表於 20-8-23 12:52 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-8-23 10:49
諗住今日休息日，但成日心思思想做

我有運動上引
由跑步丶游水
再玩埋yoga 丶負重丶行山丶跳繩、跑樓梯
宜家想學玩越野跑山丶深潛

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24^#

發表於 20-8-23 12:55 |只看該作者

kkbaby01 發表於 20-8-23 12:49
會但我只係中意跑步，workout 覺得好辛苦。日日都想跑但膝頭哥開始痛 ...

我都係鍾意跑步。
線條減腩都有做，但我覺得係減唔到肥，coffee收腩係收線條多，主要做半小時一小時果D
以上為我個人認為，啱唔啱呢？
我個人係跑步先可以達到減肥效果

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發表於 20-8-23 12:56 |只看該作者

回覆樓主:

有

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26^#

發表於 20-8-23 13:02 |只看該作者

我對運動無乜引
但我中意追求成績
（外型+速度）
運動既野只會越練越好果類
有動力不斷去進步就自然會去運動
如果運動只係為減肥我應該神早就放棄

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27^#

發表於 20-8-23 13:07 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-8-23 12:52
我有運動上引
由跑步丶游水
再玩埋yoga 丶負重丶行山丶跳繩、跑樓梯

你有冇休息日架？

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發表於 20-8-23 13:13 |只看該作者

做運動我會上引，就算無減到，因為出一身汗冲個涼係好舒服

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29^#

發表於 20-8-23 13:22 |只看該作者

kkbaby01 發表於 20-8-23 12:49
會但我只係中意跑步，workout 覺得好辛苦。日日都想跑但膝頭哥開始痛 ...

我都有少少痛，但要減肥真係跑步最好，不過我跑好慢

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30^#

發表於 20-8-23 13:50 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-8-23 13:07
你有冇休息日架？

冇定、攰就唞下、停做強度高運動
但yoga日日練、運動已成為生活習慣
心態想學玩吾同種類運動

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發表於 20-8-23 13:55 |只看該作者

kkbaby01 發表於 20-8-23 12:49
會但我只係中意跑步，workout 覺得好辛苦。日日都想跑但膝頭哥開始痛 ...

本帖最後由 maymay220hk 於 20-8-23 14:03 編輯

膝蓋痛可以系好多原因
但普遍系下身肌肉量不足導致痛
腿要承托全身重量
要揾出痛原因
運動先至可以長做長fit

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32^#

發表於 20-8-23 14:13 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-8-23 13:55
本帖最後由 maymay220hk 於 20-8-23 14:03 編輯

膝蓋痛可以系好多原因

請問點樣搵出原因？睇醫生？

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33^#

發表於 20-8-23 14:27 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-8-23 10:49
諗住今日休息日，但成日心思思想做

對我來說是非常刻意的

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發表於 20-8-23 14:27 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-8-23 10:49
諗住今日休息日，但成日心思思想做

我朝朝都做

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35^#

發表於 20-8-23 14:31 |只看該作者

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36^#

發表於 20-8-23 14:42 |只看該作者

本帖最後由 siu05 於 20-8-23 14:51 編輯

ilovematthew 發表於 20-8-23 14:27
我朝朝都做

我都係

做完成身濕晒, 感覺好舒服

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37^#

發表於 20-8-23 14:47 |只看該作者

好想有朝一日咁

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38^#

發表於 20-8-23 14:59 |只看該作者

kkbaby01 發表於 20-8-23 12:49
會但我只係中意跑步，workout 覺得好辛苦。日日都想跑但膝頭哥開始痛 ...

我都好鍾意跑街，而家等緊太陽伯伯收工，我就出動

滕頭係有少少痛，用運動果啲帶扎一扎，慢慢跑，十年了。

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發表於 20-8-23 15:00 |只看該作者

dreamx2 發表於 20-8-23 13:22
我都有少少痛，但要減肥真係跑步最好，不過我跑好慢

我又係跑步，慢跑一小時，出身汗好舒服。而家等太陽落山先出動

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40^#

發表於 20-8-23 15:13 |只看該作者

會呀, 如果唔堅持成日做, 辛辛苦苦操返來既腹肌就會流失

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