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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 烏冬，米粉，飯，麵包，邊樣無咁肥？

自由講場今日: 335|主題: 1365040

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樓主: 無話可說

烏冬，米粉，飯，麵包，邊樣無咁肥？

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發表於 20-8-24 20:29 |只看該作者

naicha 發表於 20-8-24 18:54
麵包一定係最肥, 因為佢用好多牛油, 糖, 蛋整出嚟

熱量來講, 米粉< 烏冬 < 飯

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馬年勳章

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發表於 20-8-24 20:37 |只看該作者

回覆樓主:

米粉

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想生BB熱投

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發表於 20-8-24 20:38 |只看該作者

一定係米粉

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發表於 20-8-24 20:41 |只看該作者

回覆樓主:

食意粉都得，意粉低醣

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發表於 20-8-24 21:10 |只看該作者

naicha 發表於 20-8-24 18:54
麵包一定係最肥, 因為佢用好多牛油, 糖, 蛋整出嚟

熱量來講, 米粉< 烏冬 < 飯

麵包我會自己整，少牛油版
粉麵諗住食剩麵無餸
要努力節食，唔想變左隻豬咁返工

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發表於 20-8-24 21:11 |只看該作者

siusiu1122 發表於 20-8-24 20:41
食意粉都得，意粉低醣

係喎，謝謝意見

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發表於 20-8-24 23:11 |只看該作者

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米粉

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發表於 20-8-24 23:26 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 tsmtang 於 20-8-24 23:30 編輯

烏冬

https://pretty.presslogic.com/article/354787/10%E6%AC%BE%E7%B2%89%E9%BA%B5%E7%86%B1%E9%87%8F-%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C%E5%A4%A7%E6%AF%94%E4%BD%B5-%E7%83%8F%E5%86%AC-%E6%84%8F%E7%B2%89-%E7%B1%B3%E7%B7%9A%E5%93%AA%E6%AC%BE%E6%9C%80%E9%AB%98%E9%88%89-%E6%9C%80%E9%AB%98%E8%84%82

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發表於 20-8-24 23:38 |只看該作者

tsmtang 發表於 20-8-24 23:26
烏冬

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需然烏冬低卡但鈉含量高呀!

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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發表於 20-8-24 23:40 |只看該作者

andyman 發表於 20-8-24 23:38
需然烏冬低卡但鈉含量高呀!

係呀，所以都要睇點煮，同埋用咩湯底

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發表於 20-8-25 01:04 |只看該作者

要睇份量, 配搭喎....

不如抽時間企做少少運動.

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發表於 20-8-25 01:17 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-24 18:33
食呢幾樣，邊樣無咁易肥呀？發覺在家工作肥左

邊樣都唔重要。重要嘅係份量同配搭。其他食物/餸又食啲咩？

可以的話儘量揀粗糧。

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發表於 20-8-25 03:38 |只看該作者

睇你點食法，之前我以麵包做主糧，戒食肉，反而瘦咗！

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發表於 20-8-25 04:06 |只看該作者

回覆樓主:

我諗食咩都假
最好係做運動
不過我都未必成日的起到心肝

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發表於 20-8-25 04:17 |只看該作者

Cheddar85ang 發表於 20-8-24 18:50
米粉
還有pasta，湯通心粉

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發表於 20-8-25 06:37 |只看該作者

回覆樓主:

烏冬最肥

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發表於 20-8-25 09:22 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-24 18:33
食呢幾樣，邊樣無咁易肥呀？發覺在家工作肥左

以上的全肥，改吃番薯吧

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發表於 20-8-25 09:42 |只看該作者

米粉

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發表於 20-8-25 09:45 |只看該作者

改變飲食都係試試下，將平日飯量減半可能更有效。

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發表於 20-8-25 11:11 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 20-8-25 01:17
邊樣都唔重要。重要嘅係份量同配搭。其他食物/餸又食啲咩？

可以的話儘量揀粗糧。

剩粉麵，剩麵包，唔會食餸做lunch

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