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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點解大家覺得emi/coffee d片咁有用

自由講場今日: 1237|主題: 1348778

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樓主: Joant

點解大家覺得emi/coffee d片咁有用

蘋果姐姐^_^

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21^#

發表於 20-9-4 14:10 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 11:01
如題身邊健身嘅都知觀念動作都有問題
佢地又得個死瘦..
見有個馬甲線就=fit

咩叫死瘦？
我覺得有效，因為出曬汗。同埋日日做，點都會有效既，但係咪好似佢地咁fit ，相信要再多d努力先得
Coffee本身每日都唔止做一組運動咁少啦，所以想再瘦得明顯d就要再加其他運動輔助

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

22^#

發表於 20-9-4 14:12 |只看該作者

siuling0119 發表於 20-9-4 13:55
我跟coffee做又真係可以練到有馬甲線，同肌肉明顯實左，整體條線靚左，咁其實女人減肥都係想身型好睇D啫， ...

贊同, 總之唔好勉強做, 無整傷咪得囉!! 你搵個健身教練就最正宗

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BK Milk勳章

23^#

發表於 20-9-4 14:16 |只看該作者

回覆樓主:

即係器械同瑜珈咁，邊有得咁比較架，減既野都唔同。

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愛美的媽媽

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24^#

發表於 20-9-4 14:16 |只看該作者

想請教有跟coffee片的JM們, 係咪開初做唔智咁快體重下降到? 因為我做左1個月, 明顯見到線條好左, 但磅數都係咁上下

係咪我做錯左?

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25^#

發表於 20-9-4 14:18 |只看該作者

本帖最後由 somesome2020 於 20-9-4 14:22 編輯

Joant 發表於 20-9-4 13:39
佢地會標榜做某d動作就會幾耐有馬甲線
見到馬甲線就會等於好fit

多謝分享。

我有時跟coffee覺得佢講解啲動作唔係好仔細，有時會驚跟得唔好整傷

唔知你有冇咩youtuber覺得ok 跟得過？謝謝

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26^#

發表於 20-9-4 14:20 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 11:01
如題身邊健身嘅都知觀念動作都有問題
佢地又得個死瘦..
見有個馬甲線就=fit

who say

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27^#

發表於 20-9-4 14:25 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 13:39
佢地會標榜做某d動作就會幾耐有馬甲線
見到馬甲線就會等於好fit

睇咗幾次你講都唔知係講乜

相信8成女人都只係想瘦唔想大隻有一舊舊肌肉

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28^#

發表於 20-9-4 14:33 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 13:39
佢地會標榜做某d動作就會幾耐有馬甲線
見到馬甲線就會等於好fit

說出重點

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29^#

發表於 20-9-4 14:34 |只看該作者

請問收mummy's tummy, 跟youtuber做有效?
我有朋友跟coffee做全身運動，一個月都見到成績，成身firm咗好多。佢本身都大份。

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30^#

發表於 20-9-4 14:35 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 11:01
如題身邊健身嘅都知觀念動作都有問題
佢地又得個死瘦..
見有個馬甲線就=fit

終於有同路人，之前見好多人勁讚coffee，我都唔敢講呢樣野，其實我都跟左coffee年幾，起初真係覺得有效，好快firm到肉，但做左大半年就醒覺，齋跟佢d片係練唔到佢嘅身型，唔加重量唔瘋狂做有氧運動，根本去唔到咁低體脂同咁明顯嘅馬甲線。

之後我自己加左阻力帶啞鈴，又跟左may fit, chole ting嘅片，有少少成果，我覺得跟鬼婆做，辛苦好多，而家反而無乜跟coffee了，不過無可否認佢嘅身型係大多數亞洲人中意嘅

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31^#

發表於 20-9-4 14:38 |只看該作者

caa 發表於 20-9-4 14:25
睇咗幾次你講都唔知係講乜相信8成女人都只係想瘦唔想大隻有一舊舊肌肉
...

⋯⋯你有乜唔明先
我相信8成女人去做負重都唔會一舊舊

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32^#

發表於 20-9-4 14:41 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 14:38
⋯⋯你有乜唔明先
我相信8成女人去做負重都唔會一舊舊

我都想腹肌一舊舊，但真係好難

女人本來比男人難有肌肉，體脂過低又會停經，真係好難練

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33^#

發表於 20-9-4 14:44 |只看該作者

木土土發表於 20-9-4 13:59
「但做佢地個d就想好似佢地咁咁就有d天方夜譚」

你意思係佢地係一直做緊好多其他訓練，才有佢地而家身型 ...

我唔排除有人天生麗質瘦底
同要減肥都未算最難增肌就難⋯

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積分: 21002

34^#

發表於 20-9-4 14:45 |只看該作者

caa 發表於 20-9-4 14:25
睇咗幾次你講都唔知係講乜相信8成女人都只係想瘦唔想大隻有一舊舊肌肉
...

冇咁易一舊舊⋯

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積分: 25245

35^#

發表於 20-9-4 14:53 |只看該作者

因為女人要的只係瘦同有線條, 跟佢地做的確可以改善線條, 咪即係WORK囉

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積分: 3606

36^#

發表於 20-9-4 14:58 |只看該作者

caa 發表於 20-9-4 14:25
睇咗幾次你講都唔知係講乜相信8成女人都只係想瘦唔想大隻有一舊舊肌肉
...

係囉, 其實絕大部份女士, 都係想著衫好睇D咁簡單

唔係話好在乎咩體脂....嗰D係數字
唔通你個friend見到面會問你「喂, 阿邊個, 你體脂係幾多先?」

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37^#

發表於 20-9-4 14:59 |只看該作者

Joant 發表於 20-9-4 11:01
如題身邊健身嘅都知觀念動作都有問題
佢地又得個死瘦..
見有個馬甲線就=fit

我吾中意瘦、骨瘦如柴、脂肪包骨、身體冇肌肉承托、完全吾靚

中意有肌肉有線條
正正系瘦相反

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積分: 3606

38^#

發表於 20-9-4 15:00 |只看該作者

猫物語發表於 20-9-4 14:35
終於有同路人，之前見好多人勁讚coffee，我都唔敢講呢樣野，其實我都跟左coffee年幾，起初真係覺得有效， ...

follow開coffee既人會知道, 佢本身有做好多帶氧運動的, 例如跑步
佢疫情期間都有戴罩/唔戴罩照跑

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39^#

發表於 20-9-4 15:01 |只看該作者

本帖最後由 millk1106 於 20-9-4 15:02 編輯

點解咁多人做佢地D片瘦到係因為好多本身真係0運動, 每星期跟佢地咁樣郁半個鐘, 咩動作都會瘦到
如果要練臂肌同下半身肌肉, 其實唔負重效果真係好有限嘅
要有腹肌, 最緊要夠瘦, 再練下crunch, mountain climber嗰d動作都有野睇架啦

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40^#

發表於 20-9-4 15:03 |只看該作者

wintermamamama 發表於 20-9-4 14:58
係囉, 其實絕大部份女士, 都係想著衫好睇D咁簡單

唔係話好在乎咩體脂....嗰D係數字

係啊我都知咁要有線條都要練下背同pat 同唔想有拜拜肉都要練下手臂不過受眾開心就得就算錯嘅動作易整親唔介意就得我認同無做開運動做下都無壞

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