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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如果早餐咁肥唔肥

自由講場今日: 2391|主題: 1367192

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樓主: Catcatlove

如果早餐咁肥唔肥

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21^#

發表於 20-9-5 11:17 |只看該作者

回覆樓主:

柯華田本身已甜到嘔，仲黑糖

我減肥時只敢飲凍檸茶走甜，間中獎勵自己一杯奶茶走甜

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22^#

發表於 20-9-5 11:17 |只看該作者

回覆樓主:

阿華田本身唔落任何糖/奶已經好肥，仲要加黑糖更肥！
梳打餅唔好以為乾爭爭無cream，都超勁肥！

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積分: 49916

23^#

發表於 20-9-5 11:20 |只看該作者

天貓發表於 20-9-5 10:41
可能一向自己整無咁肥，我唔知出面個d⋯⋯我一磅面包（通常切11塊）只用12g牛油，30g 糖，係跟個食譜整... ...

自己整好好多，街外麵包，一片方包，差不多等於一碗飯

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24^#

發表於 20-9-5 11:33 |只看該作者

honeydeer 發表於 20-9-5 11:12
我都減肥中，每朝只食一隻烚蛋配熱茶咋

咁成績如何？

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積分: 28638

25^#

發表於 20-9-5 11:35 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

肥

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26^#

發表於 20-9-5 11:37 |只看該作者

wan_sosin 發表於 20-9-5 11:20
自己整好好多，街外麵包，一片方包，差不多等於一碗飯

有咁犀利?

我上網查話一片65卡路里....飯一碗有250卡路里⋯⋯

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積分: 12874

27^#

發表於 20-9-5 11:48 |只看該作者

食方包好方餅，餅1包5g油

麵包最好睇成份，吾係款款小油

今次買左山崎熱狗包，1包5條，1包13g油, 平均一條3g抵食飽肚好多

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發表於 20-9-5 12:33 |只看該作者

天貓發表於 20-9-5 11:37
有咁犀利?我上網查話一片65卡路里....飯一碗有250卡路里⋯⋯

兩片方包等於碗半飯，睇下係咩方包，可能生命麵包先會等6X卡

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29^#

發表於 20-9-5 12:40 |只看該作者

wan_sosin 發表於 20-9-5 12:33
兩片方包等於碗半飯，睇下係咩方包，可能生命麵包先會等6X卡

咁如果就算買，睇吓成份先....

我自己就一早早餐都兩塊麵包(揸少少煉奶）一杯奶泡咖啡（低脂奶）....就好滿足，到午餐先至再食

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發表於 20-9-5 12:46 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:35
仲以為梳打餅唔肥

嘉頓同四洲梳打餅脂肪少過太平、超市出嘅牌子好多

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31^#

發表於 20-9-5 12:47 |只看該作者

一杯無糖植物奶或者黒咖啡
加兩隻烚蛋，一條蕃薯

食多d蛋白質同低GI 殿粉無咁易餓

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32^#

發表於 20-9-5 12:52 |只看該作者

所有餅都多油，改食兩隻烚蛋好過。
食3包真係好容易

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發表於 20-9-5 12:54 |只看該作者

ocarebear 發表於 20-9-5 12:46
嘉頓同四洲梳打餅脂肪少過太平、超市出嘅牌子好多

綠色係四洲梳打餅, 嘉頓梳打餅差不多,另外ace梳打餅都ok

其他牌子脂肪比例全部超過20

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積分: 10270

34^#

發表於 20-9-5 13:01 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

梳打餅先係最肥同埋最好飲無糖豆漿雞蛋可以食兩隻

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發表於 20-9-5 13:03 |只看該作者

如果唔想增肥你個早餐既華田同餅乾都要消失 ! 建議改成奶茶走糖同提子麥包

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積分: 10270

36^#

發表於 20-9-5 13:11 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

如果想減肥要食多啲蛋白質同埋低GI嘅食物麵包就要食全麥可以食番薯做早餐無糖豆漿雞蛋

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積分: 27143

37^#

發表於 20-9-5 13:15 |只看該作者

我諗樓主鐘意食甜所以KEEP住杯華田
換成高鈣低脂奶(本身D奶有少少甜)配一包梳打餅 (照樣可以浸淋嚟食)再加烚蛋

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積分: 133352

38^#

發表於 20-9-5 13:16 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

no good

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虎到金來勳章

39^#

發表於 20-9-5 13:47 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

其他ok, 黑糖華田勁肥

, 唔落糖會好d

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好媽媽勳章

40^#

發表於 20-9-5 13:53 |只看該作者

回覆樓主:

餅是肥的

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