自由講場

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米仔蘭


子爵府

積分: 12284

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


21#
發表於 20-9-10 16:40 |只看該作者
唔好刻意或者強迫自己去忘記, 這樣, 只會加深記憶. 對自己說, 總有一天會慢慢淡忘....
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scholar


大宅

積分: 2844


22#
發表於 20-9-10 16:50 |只看該作者
本帖最後由 scholar 於 20-9-10 16:51 編輯

我都會, 忘記唔到的, 但未至於常常記起. 記起時會咬牙切齒...

我會將件事同其他人講, 甚至寫/畫出來. 同人分享, 如果有人撑你會好好多, 即使無人撑, 講咗出來會舒服好多.

寫日記都有幫助.

如果唔同人講會屈到病.
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alice0606


子爵府

積分: 10499


23#
發表於 20-9-10 16:55 |只看該作者
回覆 shirley784 的帖子

好多時候，人一疲乏就會湧出呢類回憶，
做運動可以磨練心智，

慢慢就會有所改善！
Keep on going never give up．
因為有我，這個世界更美好了！
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芒果米池


珍珠宮

積分: 42574


24#
發表於 20-9-10 16:58 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 芒果米池 於 20-9-10 17:50 編輯

試吓睡前靜心冥想，Carmen Ng幾好，都係呢度介紹，而家習慣晚晚聽多啲正能量好易瞓。

原諒傷害了我的人
https://youtu.be/FqpX-GJiiz4
消除心靈創傷活得更幸福
https://youtu.be/Tu7fEEWtLGk
擁抱內在小孩盡解心中結
https://youtu.be/IGIUr56s8Vo

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snowing


男爵府

積分: 9324


25#
發表於 20-9-10 17:57 |只看該作者
近期學了一句，‘沒有人可以傷害你，除非你允許。‘
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