crazygal 發表於 20-9-29 17:07 
想問下大家,你哋買食物嘅時候會唔會每次都睇營養標籤?通常會留意啲咩…熱量?反式脂肪?防腐劑?色素?
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會,因為有糖尿病,主要睇糖份,脂肪同成份,例如有d全麥麵包,睇營養標籤係冇問題,糖同脂肪份量都ok,但我食完血糖會標升,再睇下成份先發現所謂全麥麵包,可能係多多高筋粉加左少少全麥粉就當係,高筋粉升糖指數高,即使佢整包時唔係落好多糖,仍然會血糖標升。
所以自此之後就連成份都睇埋
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