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VickiC


侯爵府

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21#
發表於 20-10-9 17:27 |只看該作者
無花果？
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calockb


複式洋房

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22#
發表於 20-10-9 17:30 |只看該作者
我呢輪都痾唔到，今日食左碗藜麥，痾到7彩
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YiKim


複式洋房

積分: 458


23#
發表於 20-10-9 18:05 |只看該作者
瀉藥？
yiyi
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crazypaper


珍珠宮

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24#
發表於 20-10-9 18:12 |只看該作者
益生菌，飲多啲水，食多啲菜
我見有人一家4口，個仔都15歲，碟菜得10條左右......... 真係太少。

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chunheilo


子爵府

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25#
發表於 20-10-9 20:55 |只看該作者

回覆樓主:

西梅汁
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papa.yaya


男爵府

積分: 8255


26#
發表於 20-10-9 20:58 |只看該作者
calockb 發表於 20-10-9 17:30
我呢輪都痾唔到，今日食左碗藜麥，痾到7彩

我撈白米一起煲飯，
你點煮呀
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maymay220hk


水晶宮

積分: 51080

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


27#
發表於 20-10-9 21:49 |只看該作者
crazypaper 發表於 20-10-9 18:12
益生菌，飲多啲水，食多啲菜
我見有人一家4口，個仔都15歲，碟菜得10條左右......... 真係太少。 ...

朋友一家四口
一餐吃半斤菜 太小
水果又吾係日日食
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uhtcl2006


水晶宮

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牛年勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


28#
發表於 20-10-9 21:51 |只看該作者
lazymama2 發表於 20-10-9 16:12
而家成2，3日先去一次，可以食d咩

我早排都係咁，睇醫生，醫生話運動少，平日可以做多d下半身既運動，等條腸郁返快d
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cassie0025


珍珠宮

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29#
發表於 20-10-9 21:52 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cassie0025 於 20-10-9 21:52 編輯

火龍果/奇異果＋乳酪
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gooseho


男爵府

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30#
發表於 20-10-9 21:55 |只看該作者
突破心理因素，想排就即刻排，就算返工街外用公廁，唔好忍，養成排便習慣~
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maymay220hk


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


31#
發表於 20-10-9 21:57 |只看該作者
紅酒 發表於 20-10-9 16:19
一定會有一個答案系食 益生菌

泡菜同納豆都有益生菌

腸胃有幾千萬種益生菌
要食得岩先有用
根本吾知自己缺那隻益生菌
食益生菌要大包圍先有用
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Sakuraohno


伯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


32#
發表於 20-10-9 21:58 |只看該作者
我飲益力多
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maymay220hk


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


33#
發表於 20-10-9 21:58 |只看該作者
uhtcl2006 發表於 20-10-9 21:51
我早排都係咁，睇醫生，醫生話運動少，平日可以做多d下半身既運動，等條腸郁返快d
...

城市人真系欠缺運動多
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gooseho


男爵府

積分: 6195


34#
發表於 20-10-9 22:05 |只看該作者
gooseho 發表於 20-10-9 21:55
突破心理因素，想排就即刻排，就算返工街外用公廁，唔好忍，養成排便習慣~ ...
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lovelybaby2015


水晶宮

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畀面勳章


35#
發表於 20-10-9 22:15 |只看該作者
你覺得無花果好work
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mimi987


公爵府

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36#
發表於 20-10-9 22:39 |只看該作者
lazymama2 發表於 20-10-9 16:12
而家成2，3日先去一次，可以食d咩

最近無花果平
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lancearius


男爵府

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37#
發表於 20-10-9 22:59 |只看該作者
除咗水丶纖維同益生菌之外， 適量脂肪都好重要。 如果真係食得太清淡完全冇油， 都會去得唔順。
其實應該揀返啲健康嘅油，適量咁食，而唔係乜油都唔食。
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calockb


複式洋房

積分: 383


38#
發表於 20-10-9 22:59 |只看該作者
回覆 papa.yaya 的帖子

就咁煮藜麥，冇溝米
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healthymimi


珍珠宮

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39#
發表於 20-10-9 23:16 |只看該作者

回覆樓主:

早上空肚飲多D水，三至四杯即去
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Mspemberton


別墅

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40#
發表於 20-10-10 01:00 |只看該作者
黑芝麻
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