吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步跑到好氣餒

自由講場今日: 134|主題: 1366280

發帖

跳至頁

樓主: sistercute2

跑步跑到好氣餒

積分: 63993

畀面勳章

21^#

發表於 20-10-12 17:10 |只看該作者

小傑媽媽發表於 20-10-12 16:56
我差過你，我跑5秒鐘就斷氣

我仲會嘔

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

22^#

發表於 20-10-12 17:11 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 6286

23^#

發表於 20-10-12 17:15 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

加油(emoji)(emoji)，我我初頭跑都跑到死咁制，依家日日跑，跑完仲會去打拳操體能，呢啲全部都係練返黎的

私人傳訊

積分: 1367086

虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

24^#

發表於 20-10-12 17:18 |只看該作者

加油

私人傳訊

積分: 13553

25^#

發表於 20-10-12 17:22 |只看該作者

回覆樓主:

恆常跑下，就會加強心肺功能。
之前有個肥c9，為左健康學人跑，兩分鐘已死咁濟，9個月後，佢已鍊到可跑10k馬拉松。
加油！

私人傳訊

積分: 20619

畀面勳章 BK Milk勳章

26^#

發表於 20-10-12 17:34 |只看該作者

跑步要慢慢嚟唔好心急加油

私人傳訊

積分: 29043

馬年勳章 2024年龍年勳章

27^#

發表於 20-10-12 17:38 |只看該作者

回覆樓主:

加油，努力會有成果㗎唔好放棄

私人傳訊

積分: 1296

28^#

發表於 20-10-12 17:43 |只看該作者

一開始跑係要慢慢來

跑順左先，跟住再每個星期多跑小小就OK

私人傳訊

積分: 109130

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

29^#

發表於 20-10-12 17:45 |只看該作者

我細個試過臨考先黎操.... 好難,
跑步引體掌上壓呢D 唔係一時三刻既操練就可以符合要求
除非你本身運動開好fit
仲要3字頭... 加油
考住先當rehearsal 都好
慢慢練落去就會達標

私人傳訊

積分: 133338

30^#

發表於 20-10-12 17:52 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

咁阿叔几多岁

私人傳訊

積分: 772

31^#

發表於 20-10-12 18:44 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

加油⛽

私人傳訊

積分: 3584

2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

32^#

發表於 20-10-12 19:00 |只看該作者

回覆樓主:

跑步要慢慢嚟，我開頭跑唔夠兩分鐘已經冇氣，3個月之後可以跑足一個鐘

私人傳訊

積分: 100634

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

33^#

發表於 20-10-12 19:01 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

痛係正常
keep住做
好快會由痛變爽
加油

私人傳訊

積分: 1191

34^#

發表於 20-10-12 19:05 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 2461

35^#

發表於 20-10-12 19:05 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

SullytheMonster

積分: 18760

36^#

發表於 20-10-12 19:24 |只看該作者

體能練吓就會有，加油！
唔好睇少阿叔，睇過文章話廿尾三十頭女性的手握力同八十幾歲伯伯差唔多，我o咗嘴

私人傳訊

積分: 79866

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

37^#

發表於 20-10-12 20:19 |只看該作者

回覆樓主:

你可以急步行一，兩個星期，再慢跑，時間可以短d，初時定目標20-30分鐘。或者6個月後你可以跑8-10km

私人傳訊

積分: 90980

2025勳章蛇年勳章

38^#

發表於 20-10-12 20:25 |只看該作者

加油

私人傳訊

積分: 32684

39^#

發表於 20-10-12 20:27 |只看該作者

core 發表於 20-10-12 17:03
我好的，跑到1分鐘

我今日都開始跑

我跑左一分鐘就跑唔到了！不過我會繼續努力

聽日可能1分半鐘！

私人傳訊

積分: 51678

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

40^#

發表於 20-10-12 20:31 |只看該作者

小豬Pigpig 發表於 20-10-12 17:08
考輔警？

本帖最後由 maymay220hk 於 20-10-12 20:34 編輯

私人傳訊

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy