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伯爵府

積分: 16042


21#
發表於 20-10-21 11:05 |只看該作者
christyheihei 發表於 20-10-20 17:05
我仲朝朝食緊青瓜添咁食咩好呢?

我而家朝早轉食穀物早餐,加杏仁奶叮熱食


侯爵府

積分: 20337

牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 開心吸收勳章


22#
發表於 20-10-21 11:06 |只看該作者
知道啦~~

食野都盡量食多D...暖和既食物


男爵府

積分: 8802

牛年勳章


23#
發表於 20-10-21 11:06 |只看該作者
係呀 生冷野不宜食太多


珍珠宮

積分: 32599


24#
發表於 20-10-21 11:06 |只看該作者
茶木 發表於 20-10-21 10:58
本帖最後由 茶木 於 20-10-21 10:59 編輯

我都鍾意買有機溫室青瓜仔同蕃茄仔

要種水耕菜會落咗好多化學嘢,水耕唔會係真有機

要減肥大把更健康嘅選擇

眼見好多人一減肥就食沙律菜同乳酪(包括kol),以為咁食好健康同減到肥

實際咁食法減慢緊新陳代謝
又食到身體質虛寒,虛寒始終係中醫理論,唔信嘅真係唔會理


點評

bosch    發表於 20-10-21 18:44


伯爵府

積分: 16042


25#
發表於 20-10-21 11:22 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 20-10-21 11:06
要種水耕菜會落咗好多化學嘢,水耕唔會係真有機

要減肥大把更健康嘅選擇

我好多時買M&S


伯爵府

積分: 19119

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


26#
發表於 20-10-21 11:28 |只看該作者
係呀,唔好食咁多,鬼婆就係成日食生冷野,好快老


瑪瑙宮

積分: 131434


27#
發表於 20-10-21 11:29 |只看該作者

回覆樓主:

JM保重
我每日用生果打汁飲, 不過一定加薑粉,都好多年了。
問過中醫, 對我係OK的。


伯爵府

積分: 16042


28#
發表於 20-10-21 11:35 |只看該作者
cbeyond 發表於 20-10-21 11:29
JM保重
我每日用生果打汁飲, 不過一定加薑粉,都好多年了。
問過中醫, 對我係OK的。

我都係長期食生冷野,但唔係每日,一路都無事

呢啲野積埋先爆


伯爵府

積分: 16042


29#
發表於 20-10-21 11:35 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 20-10-21 11:06
要種水耕菜會落咗好多化學嘢,水耕唔會係真有機

要減肥大把更健康嘅選擇

我食野好西式


瑪瑙宮

積分: 131434


30#
發表於 20-10-21 11:36 |只看該作者
茶木 發表於 20-10-21 11:35
我都係長期食生冷野,但唔係每日,一路都無事

呢啲野積埋先爆

所以我咪加薑粉, 中和番


珍珠宮

積分: 32599


31#
發表於 20-10-21 11:40 |只看該作者
茶木 發表於 20-10-21 11:22
我好多時買M&S

水耕菜嘅種植原理大同小異,邊度買都差唔多
一棵菜要喺水裡面生長,靠化學水劑肥料先會長大


男爵府

積分: 6181


32#
發表於 20-10-21 11:41 |只看該作者

回覆樓主:

我阿女為左減肥,宜家日日午餐都係食沙律菜,唔知有冇咩其他選擇


伯爵府

積分: 16042


33#
發表於 20-10-21 11:42 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 20-10-21 11:40
水耕菜嘅種植原理大同小異,邊度買都差唔多
一棵菜要喺水裡面生長,靠化學水劑肥料先會長大

都好過大6唔知落啲咩農藥,仲要一陣泥味, 又老un又鞋,超難吃


男爵府

積分: 8300


34#
發表於 20-10-21 11:43 |只看該作者
謝謝分享


男爵府

積分: 8542


35#
發表於 20-10-21 11:45 |只看該作者

回覆樓主:

樓主 謝謝你既分享
我前幾星期早餐食乳酪 以為通便 邊知呢排突然牙肉腫加去唔到 而家停左兩日唔食乳酪 好似好返少少


子爵府

積分: 14910


36#
發表於 20-10-21 11:49 |只看該作者
食蕃薯堅得 我一個星期減左2磅,晚餐有食小小飯(2匙仔,心引唔食飯唔安樂)不過就加條蕃薯落飯一齊食
有飲凍野,不過小甜小冰。


子爵府

積分: 14607


37#
發表於 20-10-21 12:31 |只看該作者
daughterma 發表於 20-10-21 11:41
我阿女為左減肥,宜家日日午餐都係食沙律菜,唔知有冇咩其他選擇
...

本帖最後由 mamee 於 20-10-21 12:32 編輯

我自己就牛油果, grilled 燈籠椒/椰菜等,再加蛋/肉。


水晶宮

積分: 61503


38#
發表於 20-10-21 12:55 |只看該作者
茶木 發表於 20-10-21 11:05
我而家朝早轉食穀物早餐,加杏仁奶叮熱食

你不如早上食粥或通粉, 暖下個胃。

仲有, 早上起床後飲杯暖水。


複式洋房

積分: 439


39#
發表於 20-10-21 16:13 |只看該作者
茶木 發表於 20-10-20 10:59
我近排周身凍冰冰,但同時又好燥熱咁,便秘,皮膚乾,啲m黎得好少

睇完中醫,迷底終於解開

係呀,果時日日食青瓜仔,蕃茄仔,仲要榨汁。真係唔好食甘多凍野。不過有時忍唔住飲幾啖


瑪瑙宮

積分: 128515

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40#
發表於 20-10-21 18:41 |只看該作者
daughterma 發表於 20-10-21 11:41
我阿女為左減肥,宜家日日午餐都係食沙律菜,唔知有冇咩其他選擇
...

網上有好多食譜.


普通控制飲食咁減肥的話, 可以食 lunch 麵包, 粉麵飯啦... 配d 健康d 既饀料, 一樣減到肥. 就算係行生酮減肥, 都唔係淨食冷冰冰既沙律菜.



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