Celine524 發表於 20-11-6 21:35 
19.5度應該如何做
餐前10.5,餐後19.5，好嚴重，不過我初初check到時比你更嚴重，我果陣餐前16.7，餐後20.x（小數點後唔太記得，但一定係16同20），而家我已經控制到餐前4-5，餐後6以下，三個月空腹最近已經去返5.1。
所以你而家最緊要去睇糖尿病專科醫生，聽話食藥，最開頭呢段時間飲食要控制得嚴格啲，所有甜既野食都唔好食，多啲係屋企煮，食飯改為食意粉，街外啲全麥包都唔好食，因為唔係真正全麥，多食菜，每餐以菜肉飯既次序來食，最好係食菜食到半飽先食肉同粉麵飯，經常篤手指驗血糖，咁先知道有咩可食有咩唔可以食。
仲有要早睡早起，唔夠訓都會影響血糖。
♡女人想要奢侈品，其實要的是男人的捨得！
♡女人想要你出差的禮物，其實要的是男人的掛念！
♡女人想要生日禮物，其實要的是男人的心思！
♡女人想要擁抱，其實要的是男人的溫暖！
♡女人想要吵架，其實要的是男人的包容！
♡女人想要的一切，無非是要男人在乎她的感覺！
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