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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 宵夜習慣

自由講場今日: 310|主題: 1361153

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樓主: rainbow000

宵夜習慣 [複製鏈接]

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秋天與楓葉

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發表於 20-12-9 09:57 |只看該作者

以前晚晚宵夜，唔食會餓到瞓唔到
近排都忍口唔食喇～忍忍吓就慣～

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發表於 20-12-9 10:01 |只看該作者

forgive?forget? 發表於 20-12-9 08:43
全家都冇食宵夜嘅習慣
早啲刷牙真係唔會令你再有食宵夜嘅動力
食宵夜會容易有胃酸倒流，同埋成晚腸胃進行消 ...

非常同意, 臨訓前食野對個胃同身體負擔都增加

要食飯後甜品或水果會食完飯之後跟住食(通常8點前), 之後即刻刷牙, 刷牙後完全不食不飲直至明日早上

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 20-12-9 10:03 |只看該作者

盡量早瞓！

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發表於 20-12-9 10:07 |只看該作者

我臨瞓前一小時會食到7-8成飽，我好夜瞓，咁算唔算宵夜？

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發表於 20-12-9 12:08 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-12-8 22:19
以前晚晚食宵夜，戒左幾個月，有時真係好心郁想煮宵夜食下，有無jm有食宵夜習慣，定真係咁忍到口 ...

可以食個 yogurt

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發表於 20-12-9 12:34 |只看該作者

好肥啊!
咁辛苦去做運動，就係想keep fit，所以唔食宵夜。

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發表於 20-12-9 12:42 |只看該作者

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發表於 20-12-9 13:14 |只看該作者

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發表於 20-12-9 13:24 |只看該作者

bosch 發表於 20-12-9 08:52
對我黎講刷牙係冇用, 刷左都會食, 食完咪再刷.

我未至於有食宵夜習慣, 我早食飯又夜瞓, 有時夜晚做運動, ...

同你一樣，真係想食，刷咗牙，我都會再食，之後再刷多次，刷牙唔洗好多時間，阻我唔到。
不過我無宵夜習慣，我家5，6點食晚餐，最多之後食少少生果。

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