自由講場 今日: 1280 | 主題: 1359032

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發表於 21-1-29 10:57 |只看該作者

Chiuchoiluck 發表於 21-1-29 10:25
有冇介紹？

我買咗小米呢部,好好用
https://www.mi.com/treadmill

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發表於 21-1-29 10:58 |只看該作者

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Chiuchoiluck

伯爵府

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

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發表於 21-1-29 11:00 |只看該作者

jessicasiu 發表於 21-1-29 10:57
我買咗小米呢部,好好用
https://www.mi.com/treadmill

謝介紹。原來小米都有出呢啲，勁

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Manwah

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2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

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發表於 21-1-29 11:09 |只看該作者

回覆 sun6628 的帖子

最少要半小時, 才是有效的帶氧運動....
你再加多15分鐘啦.

以馬內利, 神與我們同在! :-D :-D

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goo_littlebb

翡翠宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 21-1-29 11:13 |只看該作者

sandra28 發表於 21-1-29 10:53
我屋企之前就係受害者！一星期三日一小時！忍咗好幾次！叫管理員處理左之後又嚟！之後叫管理處處經理處理 ...

對呀, 因為我都係受害者, 樓上有細路由朝跳到晚, 尤其依家唔駛返學....
不過佢地夜晚訓覺時間唔跳就算啦

所以我自己做運動就會舖墊先, 己所不欲...

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lovelyliz

侯爵府

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發表於 21-1-29 11:24 |只看該作者

jessicasiu 發表於 21-1-29 10:57
我買咗小米呢部,好好用
https://www.mi.com/treadmill

走步機，即係俾你急步行無得跑步咁？

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VickiC

侯爵府

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發表於 21-1-29 12:11 |只看該作者

你本身想要咩效果？

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jolps

侯爵府

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30^#

發表於 21-1-29 12:17 |只看該作者

sun6628 發表於 21-1-29 09:32
我在家中原地跑，請問其實係咪真的冇乜用？因為我見人人都咁講

如果屋企冇乜位，想原地做下運動，我介紹你做呢個運動：
https://youtu.be/OKjLV0SNmUM

我以前有介紹過，呢個運動好簡單易做又有效，每日做半個鐘，一個月內已經FEEL到身體好左

點評

goo_littlebb

發表於 21-1-29 15:51

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ChiChi2744

大宅

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發表於 21-1-29 12:20 |只看該作者

原地跑其實對膝頭哥會好D

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jessicasiu

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發表於 21-1-29 14:26 |只看該作者

lovelyliz 發表於 21-1-29 11:24
走步機，即係俾你急步行無得跑步咁？

係,妳可加速,急步行,我不加速,企在上面原地跑,也可以,跑咗2個月,瘦咗10幾磅,減d個大肚腩

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發表於 21-1-29 15:30 |只看該作者

sun6628 發表於 21-1-29 09:32
我在家中原地跑，請問其實係咪真的冇乜用？因為我見人人都咁講

有用,跑30分鐘成身汗啦！

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發表於 21-1-29 15:32 |只看該作者

jolps 發表於 21-1-29 12:17
如果屋企冇乜位，想原地做下運動，我介紹你做呢個運動：
https://youtu.be/OKjLV0SNmUM

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發表於 21-1-29 15:42 |只看該作者

jessicasiu 發表於 21-1-29 10:57
我買咗小米呢部,好好用
https://www.mi.com/treadmill

好似吾錯,請問可吾可以打凍咁放呢？

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20162016

翡翠宮

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發表於 21-1-29 15:50 |只看該作者

sun6628 發表於 21-1-29 09:32
我在家中原地跑，請問其實係咪真的冇乜用？因為我見人人都咁講

一定好過唔郁嘅～

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jessicasiu

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發表於 21-1-29 17:14 |只看該作者

lilysun123 發表於 21-1-29 15:42
好似吾錯,請問可吾可以打凍咁放呢？

好重,打棟放吾到,好似係28kg,有輥的,方便推

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發表於 21-1-29 17:15 |只看該作者

jessicasiu 發表於 21-1-29 17:14
好重,打棟放吾到,好似係28kg,有輥的,方便推

thanks

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bobosweet