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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點解食咁多菜都唔飽嘅?

自由講場今日: 2239|主題: 1360758

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樓主: Giant

點解食咁多菜都唔飽嘅? [複製鏈接]

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發表於 21-3-16 19:19 |只看該作者

Giant 發表於 21-3-16 17:07
晚餐烚薯仔2個 (細碼) + 炒青菜1斤，真係一D都唔少，再飲杯水，肚脹脹的了，但點解都仲係肚空空，冇飽嘅感 ...

要有足夠嘅蛋白質或脂肪

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發表於 21-3-16 19:25 |只看該作者

回覆樓主:

唔食肉？

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發表於 21-3-16 19:31 |只看該作者

如果係減肥的話, 要注意煮熱咗的薯仔GI值超高, 肥過白飯, 凍薯仔GI值叫中等可以食, 想飽肚要食蛋白質

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發表於 21-3-16 19:32 |只看該作者

Giant 發表於 21-3-16 17:07
晚餐烚薯仔2個 (細碼) + 炒青菜1斤，真係一D都唔少，再飲杯水，肚脹脹的了，但點解都仲係肚空空，冇飽嘅感 ...

本帖最後由 yuk049 於 21-3-16 19:33 編輯

我尋日食一碟娃娃菜，一碗炒瓜，一條青瓜
是好飽好脹
但夜晚8點又覺餓

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發表於 21-3-16 19:36 |只看該作者

加隻烚蛋或食下豆腐，要有蛋白質

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發表於 21-3-16 20:03 |只看該作者

唔好等到勁餓先食，5-6點可以食只旦補充下旦白質，晚飯時食慢d，趙多幾下會有飽的感覺

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發表於 21-3-16 20:07 |只看該作者

回覆樓主:

薯仔幾細先?

放下自在

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發表於 21-3-16 20:12 |只看該作者

Giant 發表於 21-3-16 17:07
晚餐烚薯仔2個 (細碼) + 炒青菜1斤，真係一D都唔少，再飲杯水，肚脹脹的了，但點解都仲係肚空空，冇飽嘅感 ...

要習慣，慣左就會好，唔好食咁多，食大個胃，但又唔好一下減，慢慢減少，我一家一餐都食唔到半斤菜。

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發表於 21-3-16 20:35 |只看該作者

littlesister 發表於 21-3-16 19:25
唔食肉？

我戒肉呀

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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發表於 21-3-16 20:36 |只看該作者

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發表於 21-3-16 20:37 |只看該作者

本帖最後由 Giant 於 21-3-17 15:22 編輯

cattz288 發表於 21-3-16 20:07
薯仔幾細先?

檸檬差唔多size

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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發表於 21-3-16 20:39 |只看該作者

冇蛋白質

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發表於 21-3-16 20:52 |只看該作者

cfs 發表於 21-3-16 17:39
我都會傻仔茄湯大大碗,可能多水啦會飽既,只係心理問題想繼續食

傻仔茄湯正呀

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34^#

發表於 21-3-16 21:07 |只看該作者

關我鬼事發表於 21-3-16 20:52
傻仔茄湯正呀

係呀你都飲多啲丫

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發表於 21-3-16 21:23 |只看該作者

Giant 發表於 21-3-16 20:37
約100g/個

都有半碗飯咁多, 可能唔慣

放下自在

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發表於 21-3-16 21:55 |只看該作者

cfs 發表於 21-3-16 21:07
係呀你都飲多啲丫

你幾時煲開加多雙筷呀

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發表於 21-3-16 21:57 |只看該作者

關我鬼事發表於 21-3-16 21:55
你幾時煲開加多雙筷呀

煲好啦快啲嚟啦

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發表於 21-3-16 21:58 |只看該作者

cfs 發表於 21-3-16 21:57
煲好啦快啲嚟啦

來緊即到

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發表於 21-3-16 22:33 |只看該作者

Giant 發表於 21-3-16 20:35
我戒肉呀

咁烚隻蛋啦！蛋白質先飽肚

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發表於 21-3-16 22:35 |只看該作者

Giant 發表於 21-3-16 17:07
晚餐烚薯仔2個 (細碼) + 炒青菜1斤，真係一D都唔少，再飲杯水，肚脹脹的了，但點解都仲係肚空空，冇飽嘅感 ...

要食好慢好慢食太慢會無飽肚感

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