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自由講場

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TMC3012


寶石宮

積分: 430707

大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


21#
發表於 21-4-20 17:19 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 TMC3012 於 21-4-20 17:20 編輯

自己拉筋， 面勤力咁做
唔怕貴就去做物理治療
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Eloise_cho


複式洋房

積分: 306


22#
發表於 21-4-20 17:23 |只看該作者
回覆 sjnl43 的帖子

因我學完啲簡單動作後，得閒就做，已經搵唔番同一個影片。不過我搵到類似嘅教學影片。
https://youtu.be/WH9IaWn2Nqg

https://youtu.be/0ySlHwYaVCk

https://youtu.be/0tCFTkbBF4A


當時我有食埋魚油&葡萄糖胺消炎止痛，慢慢就好好多。大家可以喺坊間搵搵。
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ernbe


珍珠宮

積分: 48860

2025勳章蛇年勳章


23#
發表於 21-4-20 18:15 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 21-5-28 23:53 編輯

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