自由講場 今日: 72|主題: 1357359

bobo101^*^ 發表於 21-4-26 21:49
係減到，但發現甩左超多頭髮，腳抽筋，又成日頭痛。最後停食了。

littlesister 發表於 21-4-26 12:53
有啊，減左10kg, 不過生酮原意係為健康既

豬仔嘜 發表於 21-4-26 20:14
點解我冇瘦過生左9個月喇，非嚴酮，但酮體正常維持0.8-1.3

i.am.nobody 發表於 21-4-27 11:11
我低碳生酮咗一個月 減得2kg

但係最大得著係 以前個人成日好攰 體力好差 無論點樣鍛鍊，調理都冇用

情若真 發表於 21-4-26 22:10
剛開始了就2個月

supernova 發表於 21-4-27 11:54
但有冇覺得精神左健康左

supernova 發表於 21-4-27 11:51
係副作用？

豬仔嘜 發表於 21-4-27 12:02
有！真係有！而家唔會眼瞓唔夠瞓，以前長期唔夠瞓，而家瞓3，4個鐘都夠
...

豬仔嘜 發表於 21-4-27 12:04
係，但如果礦物質攝取得夠，就冇乜問題
我冇甩髮，m依然準時，係頭3，4個月都keep住小腿瞓瞓下會抽筋，但 ...

littlesister 發表於 21-4-27 11:34
大約半年

hoho0728 發表於 21-4-27 22:39
我係呀
3月低碳
4月嚴酮

wln 發表於 21-4-27 22:50
生酮之適合90後，或非常短暫時間。
跟本唔係健康飲食，如果年紀唔細，會傷身體。
...

wln 發表於 21-4-27 22:50
生酮之適合90後，或非常短暫時間。
跟本唔係健康飲食，如果年紀唔細，會傷身體。
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wln 發表於 21-4-27 22:50
生酮之適合90後，或非常短暫時間。
跟本唔係健康飲食，如果年紀唔細，會傷身體。
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littlesister 發表於 21-4-28 08:28
你可以先了解下生酮係咩原理，其實生酮係為健康，唔會係對身體有害的，加埋 intermittent fasting, 係會令 ...

littlesister 發表於 21-4-28 08:28
你可以先了解下生酮係咩原理，其實生酮係為健康，唔會係對身體有害的，加埋 intermittent fasting, 係會令 ...

wln 發表於 21-4-27 22:50
生酮之適合90後，或非常短暫時間。
跟本唔係健康飲食，如果年紀唔細，會傷身體。
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