自由講場 今日: 2405 | 主題: 1357691

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發表於 21-6-7 21:19 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:30
明白，我好嚴重又唔算

一時時，但一驚個下心情真係好焦慮

本帖最後由金黑街矇於 21-6-7 21:19 編輯

我的醫生話「肯食藥係病人嘅最難過嘅關口」
其實我當時聽到，我覺得好奇怪，點解唔肯食藥呢？

起碼舒緩咗當前嘅情況，有一個更加好嘅身體去應付難關，稍後再諗吓點樣減藥或者停藥～

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zstb

男爵府

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發表於 21-6-7 21:24 |只看該作者

Jm加油！察覺到自己有情緒困擾仲行出第一步去見醫生已經好有勇氣。聽你講你嘅情況唔算嚴重。睇醫生後，記得要相信自己同相信醫生會幫到你。因為焦慮症嘅人或多或少會對身邊嘅人或事會唔多相信，會擔心啲藥得唔得，又擔心自己食藥會唔會有咩副作用之類。我曾經係過來人。

「換個角度，自然有出路。」

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s0650993

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24^#

發表於 21-6-7 21:28 |只看該作者

家人同你一樣有焦慮症，比你更加嚴重。睇咗醫生調較好藥物後，好似重獲新生咁。如果藥物真係幫到你，唔好驚要倚賴佢。醫生會慢慢幫你調整份量的。

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25^#

發表於 21-6-7 21:32 |只看該作者

alicialee1210 發表於 21-6-7 21:12
我明白，我近排情緒都好困擾，會突然心跳加速，好驚好驚，擔心一件事

我就係咁既症狀，個種驚係非一般的

其他人可能諗一下就算，我唔係，係不停強迫自已諗，咁jm你會考慮看一下醫生嗎？我明白呢種驚真係好痛苦

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發表於 21-6-7 21:33 |只看該作者

金黑街矇發表於 21-6-7 21:19
本帖最後由金黑街矇於 21-6-7 21:19 編輯

我的醫生話「肯食藥係病人嘅最難過嘅關口」

意思係咪好多病人都覺得一食就要食一生/好耐？驚負擔唔到？

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發表於 21-6-7 21:36 |只看該作者

zstb 發表於 21-6-7 21:24
Jm加油！察覺到自己有情緒困擾仲行出第一步去見醫生已經好有勇氣。聽你講你嘅情況唔算嚴重。睇醫生後，記得 ...

多謝你呀，我就係未睇，已經驚會唔會要食好耐，因如果成日要千千聲我都負擔唔到
我會成日睇書令自已放鬆，不過一有突如其來驚既野個人就超級難放鬆，成日強迫自已諗

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發表於 21-6-7 21:37 |只看該作者

s0650993 發表於 21-6-7 21:28
家人同你一樣有焦慮症，比你更加嚴重。睇咗醫生調較好藥物後，好似重獲新生咁。如果藥物真係幫到你，唔好驚 ...

多謝你，介唔介意講下你家人係焦慮d咩？而家可以停藥嗎？想參考下，不過唔方便講都唔緊要

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s0650993

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發表於 21-6-7 21:45 |只看該作者

本帖最後由 s0650993 於 21-6-7 21:46 編輯

俙俙媽咪發表於 21-6-7 21:37
多謝你，介唔介意講下你家人係焦慮d咩？而家可以停藥嗎？想參考下，不過唔方便講都唔緊要
...

佢多年已有腸易激，後來轉工壓力大，更加會Panic attack到全身發抖，眼前景物變黑白，外界聲音會變到好遙遠咁…（佢形容我知嘅）食藥初期未調整到份量，食咗藥會昏睡不省人事咁（唔記得幾多個鐘之後會自動醒）對事情好集中，不太可以multi-task，反應會慢少少，但唔再有之前嘅symptom，咁樣佢先可以應付到工作，令之後壓力慢慢減少，同時一路調整藥物。

佢依家都唔係長期食好多藥嘅，但有定時返去見醫生，佢知道自己身體狀況，有啲藥長期食，有啲藥變咗係有需要時食。

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金金人

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30^#

發表於 21-6-7 21:45 |只看該作者

支持你呀，肯面對正視問題已經好叻叻

送上無限既祝福

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zstb

男爵府

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31^#

發表於 21-6-7 21:49 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 21:36
多謝你呀，我就係未睇，已經驚會唔會要食好耐，因如果成日要千千聲我都負擔唔到
我會成日睇書令自已放鬆 ...

食藥時間長短因人而異，我本身就食左兩年藥就已停藥。當然停左藥後我都未能完全同驚恐焦慮講拜拜，但我可以同（佢）共存。我抱住一個幾大嘅決心想去打低驚恐焦慮，我唔想比情緒做主人，我要自己做返話事嗰個。所以意志同決心好重要，要戰勝心魔。

「換個角度，自然有出路。」

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happyyiyi

大宅

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32^#

發表於 21-6-7 22:32 |只看該作者

fitfit貓發表於 21-6-7 20:30
經常提醒自己，專注返呼吸……
通過深呼慢吸，慢慢調息……

對，兩種方法，一個是集中呼吸，一種是諗"不過亦是於此，順其自然"

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chunheilo

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33^#

發表於 21-6-7 22:50 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:15
一直都受到情緒問題困擾，亦一直努力讓自已放鬆

看書，做運動，這些都很有用

你可以搵下附近有冇家庭醫生有精神科證書，佢哋都可以開情緒藥，價錢比專科平，可以睇住先，仲可以轉介你做心理治療，我睇失眠大約$8xx 六星期藥，有時1000多少少，睇佢開咩藥，如果你食藥一排情緒穩定可以只配藥，會平好多，最好一邊睇私家，一邊排政府

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李豆豆

珊瑚宮

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2024年龍年勳章

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發表於 21-6-7 23:50 |只看該作者

加油！祝你早日康復

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CindyLuk

大宅

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發表於 21-6-8 00:16 |只看該作者

回覆俙俙媽咪的帖子

好開心見到您下定決心面對自己。其實唔駛擔心太多，情緒問題其實同傷風感冒差不多，我係過來人，食左8個月藥，已成功停藥了。加油！

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金黑街矇

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36^#

發表於 21-6-8 00:39 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 21:33
意思係咪好多病人都覺得一食就要食一生/好耐？驚負擔唔到？

係唔肯食，又怕副作用、又怕食一世～

但醫生話，唔肯食藥的人往往在副作用出現之前，果世已陣亡左（唔係講緊個病人死，係講緊個病人嘅生活搞到一塌糊塗，甚至有人夫離子散）

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sambebe