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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 不如大家講o下做邊個拉筋動作最舒服同最辛苦/痛 ...

自由講場今日: 59|主題: 1359473

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樓主: 十五樓師奶

不如大家講o下做邊個拉筋動作最舒服同最辛苦/痛 [複製鏈接]

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2024年龍年勳章

21^#

發表於 21-9-3 22:25 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 22:20
你邊個拉筋動作最舒服同最辛苦/痛呀？

我平日有做拉筋所以無痛，但老公就有時腰梗梗！我覺得圖上兩個都好舒服！

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至愛朱古力

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發表於 21-9-3 22:33 |只看該作者

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至愛朱古力

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23^#

發表於 21-9-3 22:36 |只看該作者

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好媽媽勳章

24^#

發表於 21-9-4 00:39 |只看該作者

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拉大腿後面嗰條筋最痛，痛並快樂

教養孩童, 使他走當行的道, 就是到老他也不偏離。

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虎到金來勳章

25^#

發表於 21-9-4 02:21 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 14:48
最痛（辛苦）

个圖示范錯誤，背部唔應該彎，應該保持直的。

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積分: 19467

26^#

發表於 21-9-4 09:33 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 22:19
你邊個拉筋動作最舒服同最辛苦/痛呀？

我仍未開始
但個心就好想拉！

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2024年龍年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

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發表於 21-9-4 10:42 |只看該作者

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貓拱背

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28^#

發表於 21-9-4 10:47 |只看該作者

初頭做係痛到2分鐘都頂唔順，持續做多幾日，慢慢就好啲...做完係鬆啲，不過第二天又硬返...要每天拉下先得...

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2024年龍年勳章

29^#

發表於 21-9-4 10:57 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 14:48
最痛（辛苦）

其實好想做呢個
但係屋企冇乜嘢係啱位置做

幸福可以好簡單

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牛年勳章

30^#

發表於 21-9-4 13:35 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 22:20
你邊個拉筋動作最舒服同最辛苦/痛呀？

我冇做呀，所以來偷師。

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十五樓師奶

積分: 16348

31^#

發表於 21-9-4 13:50 |只看該作者

BBJOJO 發表於 21-9-4 10:57
其實好想做呢個
但係屋企冇乜嘢係啱位置做

落公園做啦

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2024年龍年勳章

32^#

發表於 21-9-4 15:33 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-4 13:50
落公園做啦

要返工呀！
我想每日睡前做

幸福可以好簡單

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33^#

發表於 21-9-4 15:35 |只看該作者

回覆樓主:

做腳係最痛，其他唔痛

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十五樓師奶

積分: 16348

34^#

發表於 21-9-4 16:27 |只看該作者

BBJOJO 發表於 21-9-4 15:33
要返工呀！
我想每日睡前做

放假做都好啦

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-9-4 22:06 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 14:48
最舒服

拉筋真系好舒服
工作一天肌肉繃緊
拉筋真系最快回復到狀態

我喜歡拱橋、則腰、一字馬開hip、frog pose

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積分: 143

36^#

發表於 21-9-4 22:22 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 14:48
最舒服

一字馬

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37^#

發表於 21-9-4 23:36 |只看該作者

拉筋全部好舒服

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38^#

發表於 21-9-5 08:19 |只看該作者

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母親節2025勳章

39^#

發表於 21-9-5 09:34 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 14:48
最痛（辛苦）

本帖最後由 hkblueman 於 21-9-5 09:34 編輯

幾常見到巴士站，大媽做。

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40^#

發表於 21-9-5 09:48 |只看該作者

十五樓師奶發表於 21-9-3 14:48
最舒服

拉筋=自我按摩, 痛痛下, 舒服。 enjoy 痛過程。
每日都要做。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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