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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跳繩

自由講場今日: 1730|主題: 1364091

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樓主: Minnacat

跳繩 [複製鏈接]

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發表於 21-9-18 22:53 |只看該作者

Minnacat 發表於 21-9-18 14:50
每日運動30分鐘，想問下跳繩可以當作運動嗎？

Sure 可以、仲係一個幾好嘅減肥運動！

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ting_ting_ma_ma

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發表於 21-9-18 22:58 |只看該作者

運動治療師話跳繩係中度劇烈運動，每日15分鐘已經足夠

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 21-9-18 23:27 |只看該作者

Minnacat 發表於 21-9-18 14:50
每日運動30分鐘，想問下跳繩可以當作運動嗎？

跳繩仲辛苦過跑步

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積分: 26823

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發表於 21-9-19 12:43 |只看該作者

baobao520457 發表於 21-9-18 22:00
腿小小曲，用腳尖落地，腳後踭唔掂地，我之前每日跳1000個，有氧運動

好喎，原來跳繩都可以係帶氧運動

thx

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發表於 21-9-19 12:47 |只看該作者

Minnacat 發表於 21-9-18 14:50
每日運動30分鐘，想問下跳繩可以當作運動嗎？

跳半個鐘直情死得，算好劇烈

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-9-19 14:57 |只看該作者

Minnacat 發表於 21-9-18 14:50
每日運動30分鐘，想問下跳繩可以當作運動嗎？

更系可以
跳繩都大運動量

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發表於 21-9-19 16:36 |只看該作者

可以

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發表於 21-9-19 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

連續跳係劇烈運動

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發表於 21-9-19 16:55 |只看該作者

我跳繩減肥，每次斷斷續續跳一個鐘，跳頭10分鐘巳出哂汗。

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