自由講場 今日: 2111 | 主題: 1359236

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22^#

發表於 21-9-28 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

我手腳都firm晒，但都有肚腩仔，好難攪

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23^#

發表於 21-9-28 13:29 |只看該作者

螢石子發表於 21-9-28 13:08
回覆靚靚C9 的帖子

係萬寧吖, 二百幾數, 佢入面有隻菌幫到腸道健康嫁, 所以都有廁所去到

Thanks

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24^#

發表於 21-9-28 13:30 |只看該作者

VickiC 發表於 21-9-28 13:15
你有冇食夠生果呢？

我之前一日食兩個橙都係差唔多

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VickiC

侯爵府

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25^#

發表於 21-9-28 13:38 |只看該作者

靚靚C9 發表於 21-9-28 13:30
我之前一日食兩個橙都係差唔多

我本身便便都好差
但係我本身係健康嘅
亦都冇肚腩
由9月中開始我改變咗少少食生果習慣
我每日早餐都加啲（兩種左右）生果
暫時試咗蕃茄蘋果梨藍莓蕉
改咗之後每日都有便便
你可以試吓丫

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發表於 21-9-28 13:58 |只看該作者

VickiC 發表於 21-9-28 13:38
我本身便便都好差
但係我本身係健康嘅
亦都冇肚腩

Thanks

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VickiC

侯爵府

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27^#

發表於 21-9-28 14:02 |只看該作者

靚靚C9 發表於 21-9-28 13:58
Thanks

我本身以前只係鍾意食橙同香蕉

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發表於 21-9-28 19:13 |只看該作者

螢石子發表於 21-9-28 13:08
回覆靚靚C9 的帖子

係萬寧吖, 二百幾數, 佢入面有隻菌幫到腸道健康嫁, 所以都有廁所去到

請問係唔係橙色盒架？妳食咗幾多盒？會唔會食咗搞肚痛架？

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loving_mybaby

男爵府

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發表於 21-10-9 21:18 |只看該作者

CHOR~CHOR~ 發表於 21-9-23 16:24
有啊，企喺度隱約有馬甲線，不過坐喺度就有一褶仔肚皮，可能因為始終生過。
...

係丫，我都係咁

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littlesister

琥珀宮

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30^#

發表於 21-10-9 21:43 |只看該作者

回覆樓主:

無喎

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naicha

公爵府

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31^#

發表於 21-10-9 21:46 |只看該作者

無喎, 可能減得慢同做運動, 冇鬆皮的問題

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romantic_bottle

別墅

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32^#

發表於 21-10-9 21:50 |只看該作者

係會咁層皮一直撐開鬆咗去睇日本減肥節目的人係成大層皮鬆囇

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floralw

大宅

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33^#

發表於 21-10-9 22:12 |只看該作者

回覆樓主:

我都有呢個問題，可能生過小朋友，陀仔扯鬆晒層皮，好似同d肉分離左咁，好彩唔太嚴重，我聽過有人生完孖胎要去割左呢層皮

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BingoJoey

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發表於 21-10-10 13:47 |只看該作者

老翻太太發表於 21-9-26 15:26
跑步係咪真係可以全身瘦？你跑幾多K? 跑幾耐見效？

我係緩步跑，6 月時（118 磅）一星期跑 4 天每次約2.5 k 。
9 月時減到磅（104 磅），改跑一星期兩天，想keep 住104就可以！
跑步原來可以瘦埋手臂，之前有byebye肉唔想著背心，臀部 40 現在 37 ，真係意料之外。

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茶木

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35^#

發表於 21-10-10 13:49 |只看該作者

BingoJoey 發表於 21-10-10 13:47
我係緩步跑，6 月時（118 磅）一星期跑 4 天每次約2.5 k 。
9 月時減到磅（104 磅），改跑一星期兩天， ...

你咁易瘦應該未夠50歲?

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BingoJoey

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36^#

發表於 21-10-10 17:14 |只看該作者

茶木發表於 21-10-10 13:49
你咁易瘦應該未夠50歲?

今年 51 了。

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aaaiqc

公爵府

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發表於 21-10-10 17:44 |只看該作者

BingoJoey 發表於 21-10-10 17:14
今年 51 了。

除咗跑步仲有冇減食？

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BingoJoey

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發表於 21-10-10 21:18 |只看該作者

aaaiqc 發表於 21-10-10 17:44
除咗跑步仲有冇減食？

無減食！但唔食宵夜。
最遲 8:00 要吃晚餐。

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CHOR~CHOR~

男爵府

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發表於 21-10-10 21:23 |只看該作者

BingoJoey 發表於 21-10-10 17:14
今年 51 了。

你真係好犀利

入伍仲可以減得咁快。我之前一個禮拜做五至六日運動，每日連拉筋都做兩個幾鐘，運動強度比你高好多，仲有調整飲食，都係兩個半月-15磅。

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茶木