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樓主: littlect

有冇人要長期食安眠藥先有覺好瞓？ [複製鏈接]

MinaEric

大宅

積分: 3745

21^#

發表於 21-10-16 18:14 |只看該作者

回覆 anniekayan 的帖子

我個E生話唔係藥(如果成份純正)，我就自己買呢隻食vitafusion 的sleepwell 軟糖I/3粒(因為1粒有3g)呢幾日我發覺如果我每日練習静觀或做身體掃描等...總之能令腦部放鬆，加上每日做D運動，我自己食半粒安眠藥再加上面呢隻退黑色素都可以瞓到。
不過人人唔同，我係我個精神科E生叫我咁食的!退黑色素牌子佢無比我，只叫我自己出去買，總之我食1g就得。