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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 妳哋有冇做運動嘅習慣

自由講場今日: 2198|主題: 1367103

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樓主: annsochan

妳哋有冇做運動嘅習慣

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 21-10-4 10:57 |只看該作者

平均一星期3天，每次50mins上跑步機行急步

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發表於 21-10-4 10:59 |只看該作者

有，隔日做運動

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虎到金來勳章

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發表於 21-10-4 11:12 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:58
而家做嘢又忙, 放工6點, 食完飯都差吾多8點

星期五六日做運動，我都係咁，平日太趕

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發表於 21-10-4 11:15 |只看該作者

回覆樓主:

大家好勤力，我最懶。

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發表於 21-10-4 11:37 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:56
好耐之前都有去gym, 不過都係一星期一兩次

以前有伊加無
唔想戴住口罩跑步好辛苦

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發表於 21-10-4 14:43 |只看該作者

柳飄飄發表於 21-10-4 06:44
一星期會去幾日運動場急步行一個鐘，好過唔郁

如果我屋企附近有運動場我都想成日去

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發表於 21-10-4 17:20 |只看該作者

回覆柳飄飄的帖子

呢樣似乎容易d開始喎

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發表於 21-10-4 17:24 |只看該作者

回覆 ChloeMa 的帖子

我都係, 真係要的起心肝做運動

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發表於 21-10-4 17:31 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:56
好耐之前都有去gym, 不過都係一星期一兩次

日日做

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

30^#

發表於 21-10-4 17:41 |只看該作者

有

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發表於 21-10-4 17:42 |只看該作者

回覆樓主:

有
兩日低度有氧
三日中度有氧
另兩日高度無氧

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發表於 21-10-4 17:45 |只看該作者

回覆樓主:

我懶，一星期得2 ，3日係屋企踩健身單車，連續踩20分鐘

有時30分鐘

係咪好少，連續踩好鬼攰，唔同出去踩

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發表於 21-10-4 17:59 |只看該作者

有呀！有跟老師每星期一堂，自己又跟youtube做吓⋯⋯唔做運動周身骨痛呀:ahmeowhe:

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發表於 21-10-4 18:15 |只看該作者

我做了半年，差不多每天動下。

只要你堅持到21天，應該會適應到。

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發表於 21-10-4 18:22 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 17:20
回覆柳飄飄的帖子

呢樣似乎容易d開始喎

係呀，又唔辛苦

都可以瘦身架，當然效果會慢啲

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發表於 21-10-4 18:50 |只看該作者

回覆樓主:

依家一星期做五六日運動，gym 瑜伽空中瑜伽

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發表於 21-10-4 19:29 |只看該作者

回覆樓主:

我都想等天氣涼啲的起心肝做番運動，而家太熱

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每日笑一笑

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發表於 21-10-4 20:02 |只看該作者

成日想做，但始終的吾起個身去做

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發表於 21-10-4 20:36 |只看該作者

每日半個鐘Tabata

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40^#

發表於 21-10-4 23:06 |只看該作者

回覆樓主:

有呀，每朝送完女返學，行山1小時/跑45分鐘，然後回家澡涼再返工

有做運動嘅日子，精神比無做時好，仲可以好有效減肥！

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