自由講場 今日: 2372 | 主題: 1357533

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發表於 21-10-22 23:29 |只看該作者

回覆 angiehouse 的帖子

個排主要係WFH,時間多左，食野又多左，所以都好積極運動

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發表於 21-10-22 23:32 |只看該作者

回覆 72leelily 的帖子

如果骨磨骨就真係要換，我主要應該係修補髖關節唇，不過詳情都仲要同醫生傾下，但開刀起碼要休息成個月，到時又驚請假問題。所以仲十五十六。

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Tracyman0801

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發表於 21-10-22 23:37 |只看該作者

Sze15 發表於 21-10-22 22:56
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我係係冇熱身既情況下，做運動拉傷。

是跑步嗎？
願你早日康復

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 21-10-22 23:37 |只看該作者

Sze15 發表於 21-10-22 23:32
回覆 72leelily 的帖子

如果骨磨骨就真係要換，我主要應該係修補髖關節唇，不過詳情都仲要同醫生傾下，但 ...

無諗過普通運動會變得咁傷
祝你早日康復

總有離別的時候

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發表於 21-10-23 00:18 |只看該作者

回覆 Tracyman0801 的帖子

主要係hiit加d強度拉筋

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-10-23 10:23 |只看該作者

Sze15 發表於 21-10-22 22:56
回覆 angiehouse 的帖子

我係係冇熱身既情況下，做運動拉傷。

早日康復
運動前真系要好好熱身

身體柔軟度丶筋膜關節靈活性丶通通都是預防受傷嘅大前提

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oasis18

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

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發表於 21-10-23 10:29 |只看該作者

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tingting2200

子爵府

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發表於 21-10-23 10:30 |只看該作者

Sze15 發表於 21-10-22 22:09
歷時幾個月既髖關節痛，由右邊一點痛，漸漸到成個右邊痛，再由左邊就力行，慢慢左邊都痛，先發覺問題嚴重性 ...

我奶奶以前係因工作勞損，之後提早退休，痛左好多年，試過物理治療，同埋做左好耐針灸都冇效，最後做左更換髖關節手術，依家冇再痛，行得走得，仲可以做運動

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icylam2211

複式洋房

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發表於 22-1-15 18:09 |只看該作者

回覆 Sze15 的帖子

睇過你之前7月嘅post, 我知道你之前係打咗血小板Prp係關節度，你打完進展如何？因為我同你嘅情況一樣，都係髖關節唇撕裂，我都打咗prp ，而家已經過左4個星期，但覺得成效麻麻，反而大腿後面酸痛感覺多左,睇多一個月，如果再冇反應就考慮做手術了

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venne

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發表於 22-1-15 19:40 |只看該作者

Sze15 發表於 21-10-22 22:09
歷時幾個月既髖關節痛，由右邊一點痛，漸漸到成個右邊痛，再由左邊就力行，慢慢左邊都痛，先發覺問題嚴重性 ...

我舊年過年都有髖關節痛, 不過應該冇你咁嚴重! 我行一步痛一步！最後兜兜轉轉去咗睇中醫針炙復位！好左8成！去吾返100%冇事！

睇下楼主信吾信呢d中醫啦！只供参考！

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發表於 22-1-18 17:41 |只看該作者

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可唔可以pm你問下詳情？tks

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發表於 22-1-18 17:50 |只看該作者

回覆 icylam2211 的帖子

做手術前要試左個痛源係咪關節唇先俾做，我既case,醫生話關節唇吾係源頭，吾俾我做手術。

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icylam2211

複式洋房

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發表於 22-1-18 18:41 |只看該作者

Sze15 發表於 22-1-18 17:50
回覆 icylam2211 的帖子

做手術前要試左個痛源係咪關節唇先俾做，我既case,醫生話關節唇吾係源頭，吾俾我 ...

係呀,我醫生又無咁講,只係叫我如果打左2個月無反應就要考慮做手術

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venne

積分: 1159

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發表於 22-1-18 21:36 |只看該作者

Sze15 發表於 22-1-18 17:41
回覆 venne 的帖子

可唔可以pm你問下詳情？tks

可以呀！纯分享經驗！

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ghappy

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發表於 22-1-18 23:28 |只看該作者

Sze15 發表於 22-1-18 17:50
回覆 icylam2211 的帖子

做手術前要試左個痛源係咪關節唇先俾做，我既case,醫生話關節唇吾係源頭，吾俾我 ...

請問樓主睇邊個醫生呀？我也是膝頭哥痛

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發表於 22-1-18 23:39 |只看該作者

回覆 ghappy 的帖子

係髖關節，吾係膝頭哥呀

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ghappy