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EstrellaDamm


水晶宮

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21#
發表於 21-11-6 01:15 |只看該作者
anteater 發表於 21-11-6 01:03
曬太陽補鈣吧

曬太陽只係補維D，沒錯吸收鈣一定需要維D幫助，但如果飲食欠缺鈣，淨曬太陽都冇用㗎。

不過，補鈣確係唔一定要飲奶。除咗奶品同硬豆腐，魚毛、蝦皮、沙甸魚、深綠色菜、黑芝麻、果仁等都可以。樣樣食啲囉。
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DonnieBB


水晶宮

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22#
發表於 21-11-6 01:33 |只看該作者
ocarebear 發表於 21-11-5 23:08
因為要補鈣, 我就係近呢兩年飲多咗牛奶

突然話飲奶會增加乳癌風險

本帖最後由 DonnieBB 於 21-11-6 01:37 編輯

我睇緊果陣， 係已經斟咗杯奶攤暖d飲 ， 之前話豆漿有植物雌激素...所以飲少咗

雖然未停經，飲埋呢盒， 我買少d啦....
不過我聽過飲豆漿可以舒緩更年嘅不適....
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大姑娘


珍珠宮

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23#
發表於 21-11-6 01:48 |只看該作者
ocarebear 發表於 21-11-5 23:29
頭先電視節目話豆漿嘅植物雌激素, 同人類雌激素係唔同, 所以飲豆漿係冇問題
...

點都係雌激素

我婦科醫生話：唔止引發乳癌，仲會有子宮肌瘤
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emilylam


水晶宮

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24#
發表於 21-11-6 01:54 |只看該作者
大姑娘 發表於 21-11-6 01:48
點都係雌激素

我婦科醫生話：唔止引發乳癌，仲會有子宮肌瘤

我都覺得係，豆漿都是雌激素，很早已經知係植物雌激素，好耐之前話植物雌激素無問題仲話對更年期好，後來又話唔好會易有乳癌，同今晚那個醫生講相反嘅?

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vespa


子爵府

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25#
發表於 21-11-6 01:56 |只看該作者
我無睇個節目，不過一直都聽話豆漿有大豆異黃酮，鮮奶有優質蛋白質，更年期婦女要飲多啲，而家即係點？好亂呀…
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mini_yan


珍珠宮

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26#
發表於 21-11-6 03:31 |只看該作者
除咗人奶，牛奶一向都唔係人飲
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house622


大宅

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27#
發表於 21-11-6 07:00 |只看該作者
20162016 發表於 21-11-5 23:13
食鈣片啦，中醫都唔贊成飲太多奶，話濕喎～

我的中醫都係咁講
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arale1668


珍珠宮

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畀面勳章


28#
發表於 21-11-6 07:07 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 arale1668 於 21-11-6 07:08 編輯

女人去到咁上下年紀可以用佢保養身體
當茶咁飲，詳細想知可以去臉書搵

香港馬草和優遁草香港分享買賣徵求

會有好多資訊睇
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kaheiboy


珍珠宮

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29#
發表於 21-11-6 07:09 |只看該作者
ocarebear 發表於 21-11-5 23:44
佢講個牛奶分量都唔係多

每天飲三分一杯, 已經增加患癌風險30 %, 每日一杯就50%, 每日二至三杯就70%

佢話報告舊年先出（都算新發表），咁盡量少奶類製品。不過錯聽過豆漿鈣含量比唔上奶，但食鈣片會有機會（市面鈣片每日食用量都幾高）

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Cankk


伯爵府

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30#
發表於 21-11-6 07:11 |只看該作者
其實有懷疑，索性唔飲咪得。
呢d又唔係必須，可以從第二d途徑攝取番需要既營養。
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31#
發表於 21-11-6 07:17 |只看該作者
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zero66


男爵府

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32#
發表於 21-11-6 07:57 |只看該作者

回覆樓主:

好多以前話健康既食物而家都治癌
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33#
發表於 21-11-6 07:57 |只看該作者
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Lilyforest


公爵府

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34#
發表於 21-11-6 08:12 |只看該作者
ocarebear 發表於 21-11-5 23:08
因為要補鈣, 我就係近呢兩年飲多咗牛奶

突然話飲奶會增加乳癌風險
我因為更年期問題睇過幾個中醫，佢哋不約而同地講女性飲應該飲豆漿代替牛奶，尤其是亞洲婦女體質與西方女人大不同，反而男性唔好飲咁多豆漿因為會令精子變弱。
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MKma


公爵府

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35#
發表於 21-11-6 08:23 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 21-11-6 01:15
曬太陽只係補維D，沒錯吸收鈣一定需要維D幫助，但如果飲食欠缺鈣，淨曬太陽都冇用㗎。

不過，補鈣確係唔 ...

係呀！深綠色蔬菜同緊果都能有效補鈣。我停咗經幾年，盡量每日都食綠葉菜同8粒無鹽杏仁，多做運動及晒太陽，so far so good!
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yeemeif


珍珠宮

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36#
發表於 21-11-6 08:27 |只看該作者

回覆樓主:

我飲好立克都會走奶
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yeemeif


珍珠宮

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37#
發表於 21-11-6 08:28 |只看該作者
waic 發表於 21-11-6 07:57
本帖最後由 waic 於 21-11-6 07:58 編輯

我早年又係咁，明明年年婦科檢查都好好，有一年同家姐開始鐘意 ...

唔係卦，我唔敢飲啦
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陳小b


伯爵府

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38#
發表於 21-11-6 08:34 |只看該作者
waic 發表於 21-11-6 07:57
本帖最後由 waic 於 21-11-6 07:58 編輯

我早年又係咁，明明年年婦科檢查都好好，有一年同家姐開始鐘意 ...

請問係豆腐定豆漿？
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701003


水晶宮

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39#
發表於 21-11-6 08:55 |只看該作者
anteater 發表於 21-11-6 01:03
曬太陽補鈣吧
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ocarebear


公爵府

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40#
發表於 21-11-6 08:58 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 21-11-6 01:15
曬太陽只係補維D，沒錯吸收鈣一定需要維D幫助，但如果飲食欠缺鈣，淨曬太陽都冇用㗎。

不過，補鈣確係唔 ...

請問蝦皮是當小食、定還是攞嚟煮餸？

同埋邊度有蝦皮賣？
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