自由講場 今日: 1691|主題: 1357589

OKC 發表於 21-11-14 12:38
我一年前就好似你咁嘅情形成晚失眠，最多瞓到兩三個鐘頭，唯一唔同嘅係我已50所以可能同更年期有關，什麼中 ...

OKC 發表於 21-11-14 12:37
試下褪黒素melatonin

Mrs.Luckycat 發表於 21-11-14 09:04
我早排工作壓力大，攪到成日凌晨2時幾醒咗但瞓唔番，眼光光到天光。夜晚又好似有嘢壓住心口。辭職後冇失眠 ...

connie_son 發表於 21-11-14 12:46
我岩岩睇另一個中醫
佢話我血虛心悸，平時食得太多涼野
叫我戒口，同埋留意下自己有冇甲亢

connie_son 發表於 21-11-14 12:46
我岩岩睇另一個中醫
佢話我血虛心悸，平時食得太多涼野
叫我戒口，同埋留意下自己有冇甲亢

happylife28 發表於 21-11-14 13:15
可以留意下近年流行的 R90 睡眠周期方法, 呢個理論係話每個人一晚睡眠其實有好多個周期, 大約 90 分鐘為一 ...

chunheilo 發表於 21-11-14 13:11
你同我之前一樣，醫生都懷疑我甲亢，驗血報告又正常，我最後睇另一個醫生話我係焦慮，食藥後好啲
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OKC 發表於 21-11-14 13:03
睇吓西醫check 下是否甲亢，之前我髪型師消瘦左又訓得唔好，check 咗係甲亢。
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happylife28 發表於 21-11-14 13:15
可以留意下近年流行的 R90 睡眠周期方法, 呢個理論係話每個人一晚睡眠其實有好多個周期, 大約 90 分鐘為一 ...

connie_son 發表於 21-11-14 15:46
請問下係唔係睇普通西藥驗甲亢就可以？

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

waic 發表於 21-11-14 17:00
本帖最後由 waic 於 21-11-14 17:03 編輯

尤其我仔一病，我就會驚到發晒癲咁，好病態 ，佢功 ...

waic 發表於 21-11-14 17:06
睇中醫有用的，但要有恆心。
我試過太虛寒都會令血壓上升心跳加快，失眠。
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20162016 發表於 21-11-14 17:36
如果真係需要食藥，食咗又好啲嘅，咁就冇必要擔心吧