本帖最後由 333s 於 21-11-23 19:10 編輯
applepiepie2 發表於 21-11-18 17:44 
我有去睇西醫，佢俾止痛藥我食，物理治療聽講都要做一排先慢慢見效，針灸之類未試過
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膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 物理治療師
https://www.youtube.com/watch?v=ZuQ4FyM-LpY
上 youtube 看膝頭痛
肌肉, 筋骨, 骨头, 关節。
痛 有炎症。 消炎。
on the time being, 令它消炎。
照一照紅灯。有用的 read my post 咩痛。
然后慢慢把運動當係生活一部分。骨, 肌要訓練。
針灸之類未試過, 去醫菅局之下的中醫。收費不會貴。也可以私家。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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