自由講場

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chitchit0520


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21#
發表於 22-4-1 17:10 |只看該作者
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amazing


伯爵府

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22#
發表於 22-4-1 17:53 |只看該作者
靚靚老婆 發表於 22-3-14 16:36
如題

真人真事、識人食到生cancer
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BOYSTWINSBB


大宅

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23#
發表於 22-4-1 17:54 |只看該作者
loraine903 發表於 22-3-29 23:03
1年多，另加開頭半年低碳，近半年出左酮，已準備好下星期再入酮

想知瘦咗幾多？
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JoeyJoey


子爵府

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24#
發表於 22-4-1 18:02 |只看該作者
生酮飲食....我怕影響膽固醇
所以我寧願每餐食少d
到目前為止都輕咗8磅 !

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see_c213


男爵府

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25#
發表於 22-4-1 18:39 |只看該作者

回覆樓主:

ig有好多國外acc講生酮，你search keto tips
通常用芝士、椰菜花（當米飯）等等
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ilovebb2019


公爵府

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2025勳章蛇年勳章


26#
發表於 22-4-4 15:04 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-4-1 17:10
我發覺我問題就係食唔夠菜，我唔係好鐘意食沙律，剩係晚餐既菜，好似太少，所以肉變相多咗。
...

生酮或低醣飲食都雖要食多d菜吸收微量元素。有d人話實行keto或低醣後甩頭髮就可能因為少食生既沙律菜。我反而唔太喜歡食熟菜。我媽話我細細個已成日食生蕃茄,生紅蘿蔔
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chitchit0520


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27#
發表於 22-4-4 15:59 |只看該作者
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Pulmma


水晶宮

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馬年勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章


28#
發表於 22-4-4 16:41 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-3-14 19:52
唔駛特別餐單的，屋企煮乜，你就揀肥肉、蔬菜去食就得，好似我今晚煮西餐，牛扒我食肥嗰邊，屋企人食瘦嗰 ...

聽到要食肥肉我就投降。

動
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chitchit0520


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29#
發表於 22-4-4 16:51 |只看該作者
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