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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 疫情下未中招嘅你，有無食多左啲咩抗疫？ ...

自由講場今日: 2146|主題: 1351840

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樓主: evergreenj

疫情下未中招嘅你，有無食多左啲咩抗疫？

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-3-17 14:17 |只看該作者

一日老陳皮冰糖燉檸檬，一日維多C，每日必備水果

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積分: 17973

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發表於 22-3-17 14:18 |只看該作者

mom06 發表於 22-3-17 14:16
呢隻組合好，但冇見到

呢隻係萬寧牌子，好平佢寫住無糖，幾好飲

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發表於 22-3-17 14:24 |只看該作者

Lauren. 發表於 22-3-17 14:09
都係日日飲維他命C
反而想知大家有冇限每日飲嘅份量係幾多

https://health.mingpao.com/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8F%90%E9%86%92-%E6%94%9D%E5%8F%96%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDc%E6%97%A5%E6%97%A523%E5%B7%B2%E8%B6%B3%E5%A4%A0/

根據美國國家學院醫學院的參考膳食攝取量，成年女士宜每日攝取75毫克維他命C，成年男士宜每日攝取90毫克維他命C，吸煙者宜每日額外攝取多35毫克的維他命C。黃蘊芝補充，按衛生署「日日2+3」的飲食指引，即每日進食2份水果及3份蔬菜，已能攝取足夠的維他命C。

過量可致惡心腸胃痙攣　腎病患者慎服

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發表於 22-3-17 14:25 |只看該作者

回覆樓主:

維他命C為水溶性營養素，過量攝取一般會被排出體外，維他命C每日可耐受最高攝入量為2000毫克，過量攝取或會導致惡心、腹瀉及腸胃痙攣等問題。黃蘊芝提醒，腎病患者如長期攝取高劑量維他命C，有機會產生草酸鈣而導致腎結石。

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發表於 22-3-17 14:27 |只看該作者

回覆樓主:

冬蟲草

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發表於 22-3-17 14:29 |只看該作者

冇特別食其他野..
多數屋企煮..間中爭鮮外賣，但買完返黎膠袋會噴酒精..再拎酒精紙抺包裝盒先洗手先開黎食

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積分: 66

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發表於 22-3-17 14:29 |只看該作者

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發表於 22-3-17 14:30 |只看該作者

金銀花胎菊甘草煲水一星期一兩次

點評

發表於 22-3-17 17:16

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發表於 22-3-17 14:31 |只看該作者

回覆樓主:

我間中食中大益生菌
平均每星期兩至三次

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發表於 22-3-17 14:33 |只看該作者

維他命c
益生菌
綠茶素

全部為咗抗疫先食，間住食

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積分: 10032

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發表於 22-3-17 14:34 |只看該作者

飲食多咗自煮嘢，因為減少出外。

已經打咗3針科興疫苗，應該有幫助。

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積分: 22473

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發表於 22-3-17 14:34 |只看該作者

evergreenj 發表於 22-3-17 13:52
我日日必食：
1.一粒益生菌
2.一杯維他命C冲劑

自己煮嘅地獄料理

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發表於 22-3-17 14:34 |只看該作者

Lauren. 發表於 22-3-17 14:29
75咁少就得，平時維多C一粒都1000
我又日日飲⋯⋯ 不過見你下面唔超過2000就得
下次都係減份量飲算了⋯⋯

係呀根本唔需要咁多

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積分: 17973

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發表於 22-3-17 14:39 |只看該作者

connielamyee 發表於 22-3-17 14:11
边隻牌子益生菌好？

本帖最後由 evergreenj 於 22-3-17 14:43 編輯

我買iHerb 平好多
食開呢兩款，減價就買定一家都食

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2024年龍年勳章

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發表於 22-3-17 14:40 |只看該作者

我一家暫時托賴安好，全家正常飲食，最重要大便暢通日日早上開大，腸道健康食得瞓得屙得！仲要做好個人衛生盡量吾外食！

全家只兩個超級長老食補充品，我地好怕食丸，吾買吾食的！

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積分: 1184

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發表於 22-3-17 14:40 |只看該作者

維他命C＋益生菌

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 22-3-17 14:42 |只看該作者

本帖最後由 Chowying 於 22-12-24 03:04 編輯

ohmygosh 發表於 22-3-17 14:34
係呀根本唔需要咁多

。

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積分: 25094

2024年龍年勳章

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發表於 22-3-17 14:42 |只看該作者

msms0118 發表於 22-3-17 14:34
飲食多咗自煮嘢，因為減少出外。

已經打咗3針科興疫苗，應該有幫助。

絕對有，我哋呢班後輩早早打晒三針，長老剛完成第二針！佢哋吾落街的，只覆診、打針先外出！

點評

發表於 22-3-17 14:43

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積分: 21732

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發表於 22-3-17 14:44 |只看該作者

薯片同埋酒

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虎到金來勳章減齡達人勳章畀面勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章認識瑞士牛牛第一回

40^#

發表於 22-3-17 14:45 |只看該作者

回覆樓主:

洋蔥素+綠茶素、維C+維D+鋅+硒、NAC

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