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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想出多d汗

自由講場今日: 250|主題: 1357703

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樓主: lingw.

想出多d汗 [複製鏈接]

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發表於 22-3-28 23:14 |只看該作者

chebi 發表於 22-3-28 20:36
出汗多是會脫水和疲倦喎

做運動時微熱不多汗出才是對身體好

我比較認同出汗是排毒祛濕這說法

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22^#

發表於 22-3-28 23:49 |只看該作者

love2talk 發表於 22-3-28 20:10
著厚衫，會唔會焗暈？

係囉而且著咁多衫做運動好倫盡喎
呢排疫情冇得跑街轉左喺屋企做workout,就算之前得10度8度，我做運動時會尊登換件短tee黎做，一黎靈活d,二黎如果夠運動量，基本上我三分鐘後巳經開始出汗
同埋點樣事半功倍法？出多d汗唔代表會瘦d喎，水份黎者如果消唔到脂轉過頭就重番啦
如果目的係要出汗，咁直接去焗sauna啦

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23^#

發表於 22-3-29 08:26 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 22-3-28 23:49
係囉而且著咁多衫做運動好倫盡喎
呢排疫情冇得跑街轉左喺屋企做workout,就算之前得10度8度，我做運動時會 ...

Gym room 冇開，冇得焗桑拿

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發表於 22-3-29 08:49 |只看該作者

回覆樓主:

家中運動少出汗，但浴缸泡澡（日式浴缸）可加上心儀澡粉可美容

另出外跑步可自己喜1小時以上每次好爽

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25^#

發表於 22-3-29 08:55 |只看該作者

lingw. 發表於 22-3-29 08:26
Gym room 冇開，冇得焗桑拿

行樓梯.. 均速包你爆汗

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發表於 22-3-29 08:58 |只看該作者

回覆樓主:

潮濕天氣跑步效果好好

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發表於 22-3-29 19:00 |只看該作者

lingw. 發表於 22-3-28 22:30
請問熱水浸腳，會令體質容易出汗？

還是做運動前浸？

我就沖涼後或者睇電視時浸腳，水涼又加熱水，浸完又會好瞓d

浸腳可以調理血氣，血氣好就會易d出汗。
之前睇腰痛時有個醫師仲幫我熱水浸手，浸住真你成頭汗。

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發表於 22-3-29 19:04 |只看該作者

lingw. 發表於 22-3-28 20:09
做運動時：
- 著厚衫
- 飲熱水

運動量足夠自然會出大汗

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