自由講場 今日: 1896 | 主題: 1349921

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發表於 22-5-18 18:01 |只看該作者

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在公園散步急步行有用嗎？

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wan_sosin

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發表於 22-5-18 18:06 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 18:01
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在公園散步急步行有用嗎？

當然好啦，做運動最少個人會精神啲，中醫角度就係血氣好啲！同埋做運動心情會放鬆啲！人鬱悶對身體都唔好！

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Tobbyy

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發表於 22-5-18 18:13 |只看該作者

我都係血壓低, 長期around 90/60, 由細到大都好易眼瞓, 一攞起本書就眼瞓, 以前以為自己懶 (亦可能真係懶

), 但我好少見暈, 血色素正常, 係白血球偏低, 唔知關唔關事.

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alau2021

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發表於 22-5-18 18:40 |只看該作者

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alau2021

禁止訪問

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發表於 22-5-18 18:42 |只看該作者

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spikenard

水晶宮

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發表於 22-5-18 18:46 |只看該作者

alau2021 發表於 22-5-18 18:40
呢樣真係唔知，除咗食鹹啲冇其他嘢代替？

我以前都唔知，人人都講減鹽，但睇完心臟科醫生佢叫我細路食咸d

呢樣係對天生納低的人做法。

做運動，拉跟不二法門。改善生陳代謝，加速血液循環，這樣確保血液中的含咩度增加夠比大腦而唔會出現頭痛頭暈。

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spikenard

水晶宮

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發表於 22-5-18 18:48 |只看該作者

回覆樓主:

我以前好易暈，血壓低，坐又暈，企又暈，煮飯又暈，要改善，食多d白飯，3餐都有白飯，食多d野同要做運動。

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發表於 22-5-18 18:59 |只看該作者

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長知識了

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yeemeif

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發表於 22-5-18 18:59 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 14:49
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原來係咁～！咁蘋果適合嗎？

你可以 Google吓高鉀生果有邊種

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發表於 22-5-18 19:01 |只看該作者

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請問sis你食啲咩重味野？星洲炒米嗰啲？
我今晚都係煲南棗+北芪+黨蔘+杞子+淮山飲

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發表於 22-5-18 19:11 |只看該作者

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不過我次次去完公園行之後就會好攰
堅持多段時間先

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發表於 22-5-18 19:15 |只看該作者

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我都努力食多啲野

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littlefunpig

珊瑚宮

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發表於 22-5-18 19:18 |只看該作者

Tobbyy 發表於 22-5-18 18:13
我都係血壓低, 長期around 90/60, 由細到大都好易眼瞓, 一攞起本書就眼瞓, 以前以為自己懶 (亦可能真係懶:w ...

我又係好易眼訓喎！
一溫書就眼訓
係咪真係關血壓事

但我做運動就好精神

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littlefunpig

珊瑚宮

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發表於 22-5-18 19:19 |只看該作者

spikenard 發表於 22-5-18 18:46
我以前都唔知，人人都講減鹽，但睇完心臟科醫生佢叫我細路食咸d

呢樣係對天生納低的人做法。

食薯條加多包鹽

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Ononluk

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發表於 22-5-18 19:20 |只看該作者

我上壓平均90，不過除咗坐低起身見頭暈之外，又無咩其他問題。

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ChaBean

子爵府

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發表於 22-5-18 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

我都係長期6x／5x，習慣左成日暈
我記得坐完月日補夜補係接近正常水平，但要持續坐月咁食法我可能已150磅，所以放棄，藥油跟身

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bybewong

禁止訪問

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發表於 22-5-18 19:51 |只看該作者

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wan_sosin