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自由講場今日: 563|主題: 1362282

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樓主: newinewi

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 22-6-12 22:43 |只看該作者

炸菜絲
酸青瓜

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女管家三田

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2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 22-6-12 23:46 |只看該作者

回覆樓主:

點解咁多人叫長者食醃菜？高鈉好易腳腫

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女管家三田

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2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 22-6-12 23:51 |只看該作者

回覆樓主:

參考一下素食餐單攞靈感
https://cookpad.com/tw/%E6%90%9C%E5%B0%8B/%E8%80%81%E4%BA%BA%E7%B4%A0%E9%A3%9F

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發表於 22-6-13 02:58 |只看該作者

U 購有急凍素食：

肉碎
魚
蟹

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發表於 22-6-13 03:03 |只看該作者

Ikea 有急凍素食：

素丸

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發表於 22-6-13 03:03 |只看該作者

Ikea 有急凍素食：

素丸

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發表於 22-6-13 03:13 |只看該作者

節瓜，苦瓜，南瓜，佛手瓜，紅蘿蔔，薯仔，蕃茄，蕃薯，西芹，椰菜，西蘭花，茄子，淮山

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積分: 18660

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發表於 22-6-13 03:19 |只看該作者

要食多啲蛋白質，係老人家又食素好易流失肌肉，食蛋，芝士，果仁，豆類

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發表於 22-6-13 03:22 |只看該作者

乾貨煲湯：

霸王花，姬松茸，冬菇，羅漢果

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發表於 22-6-13 09:09 |只看該作者

missyoumum 發表於 22-6-12 19:16
黃芽白，椰菜、瓜類，豆腐、豆卜，腐乳，支竹

蕃茄，薯仔，菜心，翠肉瓜，青瓜，南瓜，合掌瓜，糖豆，荷蘭豆

加埋絕對夠豐富

點評

發表於 22-6-13 14:24

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