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自由講場

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bbchu0316


大宅

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21#
發表於 22-6-22 21:08 |只看該作者
Jpeg74 發表於 22-6-22 16:37
我都有食納豆素，真係好有效。屋企另一成員食咗一樣好有效。

可以介紹那個牌子嗎？
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豬比媽媽


男爵府

積分: 6294


22#
發表於 22-6-22 21:54 |只看該作者
Jpeg74 發表於 22-6-22 16:37
我都有食納豆素，真係好有效。屋企另一成員食咗一樣好有效。

可否pm牌子名，tks
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ngwong2


翡翠宮

積分: 87557


23#
發表於 22-6-23 05:34 |只看該作者
qq6a 發表於 22-6-22 16:53
食燕麥

X2
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232


子爵府

積分: 14095


24#
發表於 22-6-23 21:42 |只看該作者
Jpeg74 發表於 22-6-22 16:37
我都有食納豆素，真係好有效。屋企另一成員食咗一樣好有效。

边度買纳豆素？
how much?

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Jasmine-4711


翡翠宮

積分: 92536

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25#
發表於 22-6-23 21:50 |只看該作者

回覆樓主:

不是要戒口, 先改飲食習慣咩？
單靠食suppliment好難成功
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Fishqqma


瑪瑙宮

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26#
發表於 22-6-23 22:00 |只看該作者

回覆樓主:

多菜少肉，唔好食十足飽！
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AACheungCheung


水晶宮

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27#
發表於 22-6-23 22:16 |只看該作者
yy13 發表於 22-6-22 16:12
多謝你鼓勵
我之前有食藥
由去年7月中開始減肥就停咗

努力加油
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jyjy1684825


侯爵府

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28#
發表於 22-6-23 22:23 |只看該作者
本帖最後由 jyjy1684825 於 22-6-23 22:25 編輯

回覆 music555 的帖子

想問下,妳有無長期飲奶茶,咖啡呢? 或者雪糕,含奶嘅甜品, 純飲奶...
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music555


大宅

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29#
發表於 22-6-23 22:27 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 22-6-23 22:23
回覆 music555 的帖子

想問下,妳有無長期飲奶茶,咖啡呢? 或者雪糕,含奶嘅甜品, 純飲奶... ...

一日一杯奶茶或者檸檬茶
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 24441


30#
發表於 22-6-23 22:44 |只看該作者
回覆 music555 的帖子

我的很高, 尤其是LDL, 已持續多年, 由第一次體檢就已經好高. 最近我在想一些飲食習慣, 就是奶茶, 由中學至今幾十年, 每日都奶茶1杯, 我開始諗'奶'對我的影响. 已開始戒奶,兩個月後再驗下. 到時希望有好消息.
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叮噹2000


伯爵府

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31#
發表於 22-6-23 22:46 |只看該作者
yy13 發表於 22-6-22 16:12
多謝你鼓勵
我之前有食藥
由去年7月中開始減肥就停咗
納豆丸得吾得?
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Jpeg74


大宅

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32#
發表於 22-6-24 08:35 |只看該作者
回覆 232 的帖子

TV mall, Jeffreys Japan
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232


子爵府

積分: 14095


33#
發表於 22-6-24 18:09 |只看該作者
Jpeg74 發表於 22-6-24 08:35
回覆 232 的帖子

TV mall, Jeffreys Japan

thx
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2007912


子爵府

積分: 10772


34#
發表於 22-6-24 22:57 |只看該作者
yy13 發表於 22-6-22 16:12
多謝你鼓勵
我之前有食藥
由去年7月中開始減肥就停咗
請問你用咩方法减咗7X磅
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Ritzmary


珍珠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章


35#
發表於 22-6-25 00:16 |只看該作者
yy13 發表於 22-6-22 16:12
多謝你鼓勵
我之前有食藥
由去年7月中開始減肥就停咗

洋車前籽粉降膽固醇好掂
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yy13


子爵府

積分: 14552


36#
發表於 22-6-25 01:09 |只看該作者
fifiyi 發表於 22-6-22 19:29
有覆診有動力減... 唔好比醫生鬧, 唔好比佢捉食藥 加油

多謝你鼓勵
我都希望可以成功搣甩4高
~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
    if you need someone who cares for you;
    if you're feeling sad; your heart gets colder;
    yes I show you what real love can do.**
私人傳訊

yy13


子爵府

積分: 14552


37#
發表於 22-6-25 01:10 |只看該作者
AACheungCheung 發表於 22-6-23 22:16
努力加油

多謝你鼓勵
大家都要加油努力
~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
    if you need someone who cares for you;
    if you're feeling sad; your heart gets colder;
    yes I show you what real love can do.**
私人傳訊

yy13


子爵府

積分: 14552


38#
發表於 22-6-25 01:12 |只看該作者
叮噹2000 發表於 22-6-23 22:46
納豆丸得吾得?

我要8月先去body check
所以暫時未知納豆丸得唔得
~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
    if you need someone who cares for you;
    if you're feeling sad; your heart gets colder;
    yes I show you what real love can do.**
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yy13


子爵府

積分: 14552


39#
發表於 22-6-25 01:19 |只看該作者
2007912 發表於 22-6-24 22:57
請問你用咩方法减咗7X磅

最初2個月用自己方法減咗2x磅
之後醫生建議我搵營養師
暫時減咗4x磅
最開心係9成係脂肪
不過唔開心係減咗咁多
壞膽固醇都仲係超標
所以希望用supplements 額外再幫下
~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
    if you need someone who cares for you;
    if you're feeling sad; your heart gets colder;
    yes I show you what real love can do.**
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yy13


子爵府

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40#
發表於 22-6-25 01:24 |只看該作者
Ritzmary 發表於 22-6-25 00:16
洋車前籽粉降膽固醇好掂

聽到你咁講
我有啲希望
因為我都有食
除咗納豆丸同洋車前子殼粉
我仲有食燕麥糠
不過全部都唔係日日食
我要勤力啲食先
~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
    if you need someone who cares for you;
    if you're feeling sad; your heart gets colder;
    yes I show you what real love can do.**
私人傳訊


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