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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我要肥啲

自由講場今日: 681|主題: 1357479

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樓主: decemberain

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發表於 22-8-27 17:38 |只看該作者

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2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 22-8-27 17:48 |只看該作者

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 22-8-27 17:54 |只看該作者

飲汽水，
除3餐之外多吃零食，
一定要吃完宵夜先瞓，
致肥的3大重症。

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秋天與楓葉

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發表於 22-8-27 17:58 |只看該作者

平平常常發表於 22-8-27 17:28
是的，這是正路做法。多吃五穀雜糧，消化力太弱就打碎、或者熬粥。儘量選擇無添加食物。奶類製品會增加脾 ...

本帖最後由秋天與楓葉於 22-8-27 18:01 編輯

好多人以為飲奶/奶粉可以增肥，其實飲咗奶un住個胃反而食少咗嘢

我唔係素食人士，平常午餐同晚餐加埋食250g肉，早餐就一隻蛋+麥皮+芝麻+黃豆粉/果仁/准山粉

亦唔係長期病患者
易瘦大概係因為天生瘦

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2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章

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發表於 22-8-27 18:00 |只看該作者

Buffet

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秋天與楓葉

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發表於 22-8-27 18:02 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-8-27 17:38
我都想增肌同增肥，瘦到long唔起啲衫，已經早餐吃牛油果，蛋等，午餐又吃三文魚，鯖魚，糙米等，但都肥唔到 ...

本帖最後由秋天與楓葉於 22-8-27 18:05 編輯

但我見你早日介紹好鍾意嘅沙律餐，配雞胸肉，好似減肥餐，好少澱粉質

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 22-8-27 18:04 |只看該作者

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食宵夜

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發表於 22-8-27 18:06 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-8-27 17:19
難於肥嘅人，同減肥一樣，一唔keep就反彈。
我食6餐先唔瘦，但又肥唔出，BMI16
...

你仲瘦呢
我哋係比較瘦

不過最緊要身體健康

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發表於 22-8-27 18:17 |只看該作者

唉，我同你相反，我要瘦啲，可以轉移就好啦

珍惜感恩
You got this！！

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發表於 22-8-27 18:17 |只看該作者

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發表於 22-8-27 18:19 |只看該作者

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認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回想生BB熱投

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發表於 22-8-27 18:29 |只看該作者

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宵夜同甜品都易肥，
另外訓得唔好同精神緊張，食幾多都唔易肥

大女4.5歲啦，努力成果胎兒5個月啦，10月可以見

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發表於 22-8-27 18:32 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-8-27 15:30
我一日食6餐都增唔到磅，只係未至於瘦落去，我38.xKG

杜蟲先，再睇下自己對眼球有無比其他人突，有無成日手震易怒？或者腸胃唔好。

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發表於 22-8-27 18:38 |只看該作者

肥仔奶粉+做GYM增肌, 必須一齊做, 兩個骨頭朋友都增到磅變正常, 但要KEEP住做

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發表於 22-8-27 18:38 |只看該作者

回覆樓主:

我想盡辦法增肥增了20年都有，營養師有睇，零節製咁食，一直冇唔到，阤bb都肥唔到, 反而由6月左右開始，因為天天（連續一個月）請假嚟幫仔温考試，反而我仲天天訓到訓到午睡，又食埋阿仔啲菜頭菜尾，呢個月之後, 肥左上去，加埋新陳代謝慢左，肥左又瘦唔返，但重點，肥得不均混，肥曬在肚和pat pat , 身型現在好怪
高，胸平，肚大，籮大，手腳幼

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發表於 22-8-27 18:45 |只看該作者

呢個世界，我想瘦咋⋯⋯食極都唔肥係夢想

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發表於 22-8-27 18:51 |只看該作者

瘦得黎係排骨.....咁個胸未

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發表於 22-8-27 18:53 |只看該作者

3333 發表於 22-8-27 18:32
杜蟲先，再睇下自己對眼球有無比其他人突，有無成日手震易怒？或者腸胃唔好。
...

瘦就一定生蟲？？

我本身係病人，所以難增重，醫院有營養師跟進。

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秋天與楓葉

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發表於 22-8-27 18:55 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-8-27 18:17
本帖最後由蘭開夏道於 22-8-27 18:18 編輯

因我有遺傳性血脂高，所以都唔敢吃太多碳水

咁你注意飲食係正確！保重身體！

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2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 22-8-27 19:00 |只看該作者

唔好理幾餐
得閒無事就食

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