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Beauty222


伯爵府

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21#
發表於 22-9-1 22:45 |只看該作者
doublehappygirl 發表於 22-9-1 21:15
坐只係令情況無惡化，無痛楚，
你有無做物理治療或睇中醫骨傷科？

我有做物理治療，也有看中醫。不過唔係骨傷科。
我本身係左邊痛啲，做咗針灸，好似舒緩咗少少，後來右邊開始痛，亦都針灸，但係右邊針灸完，比之前痛多咗。所以我都唔知針灸好唔好。
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Beauty222


伯爵府

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22#
發表於 22-9-1 22:48 |只看該作者
bobomia 發表於 22-9-1 21:44
坐健身球

39 吕子酱_Sunny(预瘦版)发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ (emoji) JNsuYvvV6mOl13s (emoji) ht ...

謝謝你喔！
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Beauty222


伯爵府

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23#
發表於 22-9-1 22:50 |只看該作者
doublehappygirl 發表於 22-9-1 22:07
係呀！

在醫院物理治療有坐健身球，

我個物理治療師，冇教我坐健身球啊。
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doublehappygirl


男爵府

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24#
發表於 22-9-2 21:07 |只看該作者
Beauty222 發表於 22-9-1 22:45
我有做物理治療，也有看中醫。不過唔係骨傷科。
我本身係左邊痛啲，做咗針灸，好似舒緩咗少少，後來右邊開 ...

你邊區？
我之前在牛頭角睇骨傷科的，醫好左我

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doublehappygirl


男爵府

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25#
發表於 22-9-2 21:07 |只看該作者
Beauty222 發表於 22-9-1 22:50
我個物理治療師，冇教我坐健身球啊。

我係腰傷，可能人人治療方法不同
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casschoi


大宅

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26#
發表於 22-9-2 23:10 |只看該作者
Beauty222 發表於 22-9-1 22:45
我有做物理治療，也有看中醫。不過唔係骨傷科。
我本身係左邊痛啲，做咗針灸，好似舒緩咗少少，後來右邊開 ...

坐骨神經痛就係有時左，有時右痛。一痛就幾個月，其實中醫針灸推拿物理治療都有用，針完記住用腰封，同保持良好坐姿，坐企行瞓都不能長時間。medimart有加拿大牌子spinal back support, 貴買平用。腰封我揀日本牌子有4條骨來用，有時間就去游水，自由式背泳，蛙式就唔可以。
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Beauty222


伯爵府

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27#
發表於 22-9-3 09:05 |只看該作者
doublehappygirl 發表於 22-9-2 21:07
你邊區？
我之前在牛頭角睇骨傷科的，醫好左我

請問介意私訊我骨傷科資料嗎？
謝謝！
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Beauty222


伯爵府

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28#
發表於 22-9-3 09:11 |只看該作者
casschoi 發表於 22-9-2 23:10
坐骨神經痛就係有時左，有時右痛。一痛就幾個月，其實中醫針灸推拿物理治療都有用，針完記住用腰封，同保 ...

謝謝你的分享！
我唔識游水，但都想去泳池，在水中做吓運動。但因為而家疫情嚴重，所以未敢前往。請問你中醫針灸推拿物理治療，是否都同時間進行？
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Beauty222


伯爵府

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29#
發表於 22-9-3 09:12 |只看該作者
doublehappygirl 發表於 22-9-2 21:07
我係腰傷，可能人人治療方法不同

明白，謝謝！
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casschoi


大宅

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30#
發表於 22-9-3 10:21 |只看該作者
Beauty222 發表於 22-9-3 09:11
謝謝你的分享！
我唔識游水，但都想去泳池，在水中做吓運動。但因為而家疫情嚴重，所以未敢前往。請問你中 ...

物理治療主打，針灸同穴位推拿輔助，前者強化肌肉，後者舒緩痛苦同行氣，但最重要揾我夾嘅中醫。我係一齊做，因為當時撞車撞到條腰，連行路都影響埋，所以密集式咁做
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Beauty222


伯爵府

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31#
發表於 22-9-3 11:33 |只看該作者
casschoi 發表於 22-9-3 10:21
物理治療主打，針灸同穴位推拿輔助，前者強化肌肉，後者舒緩痛苦同行氣，但最重要揾我夾嘅中醫。我係一齊 ...

唔好意思，想再請教，你覺得西醫的消炎止痛藥有用嗎？會否對病情也有幫助？因為很矛盾，怕食得多藥，又不是太好。但唔食，又怕會影響康復進度。
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casschoi


大宅

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32#
發表於 22-9-3 21:17 |只看該作者
Beauty222 發表於 22-9-3 11:33
唔好意思，想再請教，你覺得西醫的消炎止痛藥有用嗎？會否對病情也有幫助？因為很矛盾，怕食得多藥，又不 ...

絶對要食，食飽加胃藥食。正常肌肉軟組織至"引"帶有機會腫脹發炎，唔退炎就會一直痛。我食過半年先完全消腫，消咗腫先痛少咗就開始做少量運動，因為肌肉流失曬。俾時間醫，冇捷徑。大陣唔好會令膝頭負擔大退化快，唔好輕視
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Beauty222


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33#
發表於 22-9-4 09:00 |只看該作者
casschoi 發表於 22-9-3 21:17
絶對要食，食飽加胃藥食。正常肌肉軟組織至"引"帶有機會腫脹發炎，唔退炎就會一直痛。我食過半年先完全消 ...

真的很感謝你詳盡的講解。

因為之前醫生叫我不要長時間食，食吓停吓
，但我一直也有痛，所以，令我唔知食唔食好，好confused.

再一次多謝你的分享喔！
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