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水晶宮
積分: 60346
amazing 發表於 22-9-3 08:11 水果係人類天然嘅食物、不用戒、減少碳水化合物、精製糖就得啦、但千祈唔好唔食碳水化合物、千祈唔好長時 ...
loved 發表於 22-9-3 01:50 吾食生果,點吸取維他命?
伯爵府
積分: 16845
豬仔嘜 發表於 22-9-3 11:42 我就係行緊生酮
amazing 發表於 22-9-3 11:56 希望你身體健康 唔好好似我朋友咁明明越食身體越差、任何人嘅意見都唔聽 ...
珊瑚宮
積分: 100666
vinda4D 發表於 22-9-3 00:30 之前睇過既文章,有意思,YT都有video 美國人為何越來越胖?資本家才是真正的致肥元兇,看得我後背發涼
豬仔嘜 發表於 22-9-3 12:11 朋友點差法?佢係咪知d唔知d, 實行不足? So far我身體越嚟越精神,瞓5個鐘就夠,尿量變正常(我以前尿頻 ...
男爵府
積分: 5246
vinda4D 發表於 22-9-3 01:08 这里的糖,指额外摄入的糖,并非主食的碳水化合物。 牛奶要飲鮮牛奶,睇成份表。
公爵府
積分: 28610
豬仔嘜 發表於 22-9-3 01:19 所以我戒咗糖3年,包括所有生果 戒埋精製食物
積分: 8644
瑪瑙宮
積分: 134778
積分: 26007
lambxxx 發表於 22-9-3 19:28 咁冇人叫你吸收過糧既糖/醣架。唔管好把口都冇辦法架。。
琥珀宮
積分: 176116
gilgilgilgil 發表於 22-9-3 20:40 果糖都唔得?
greentea14 發表於 22-9-3 20:44 Jm好有恆心 我成日心思思想食甜野 要跟你學吓
mandy952 發表於 22-9-3 21:21 完全無糖?
翡翠宮
積分: 75391
豬仔嘜 發表於 22-9-3 21:27 完全無,外加糖嘅嘢一定無,但好間唔中都會食少少碳水,一班人食嘢好難避,如pizza 但要食時都唔多:fortun ...
mandy952 發表於 22-9-3 21:30 本帖最後由 mandy952 於 22-9-3 21:31 編輯 我太耐唔食白飯會頭暈
豬仔嘜 發表於 22-9-3 21:26 碳水可以食,但糖一定要戒! 加油!
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