自由講場

跳至

首頁

尾頁
   26


水晶宮

積分: 60346


21#
發表於 22-9-3 11:42 |只看該作者
amazing 發表於 22-9-3 08:11
水果係人類天然嘅食物、不用戒、減少碳水化合物、精製糖就得啦、但千祈唔好唔食碳水化合物、千祈唔好長時 ...

我就係行緊生酮


水晶宮

積分: 60346


22#
發表於 22-9-3 11:43 |只看該作者
loved 發表於 22-9-3 01:50
吾食生果,點吸取維他命?

好多深綠色蔬菜係豐富維他命架


伯爵府

積分: 16845


23#
發表於 22-9-3 11:56 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 11:42
我就係行緊生酮

希望你身體健康
唔好好似我朋友咁明明越食身體越差、任何人嘅意見都唔聽


水晶宮

積分: 60346


24#
發表於 22-9-3 12:11 |只看該作者
amazing 發表於 22-9-3 11:56
希望你身體健康
唔好好似我朋友咁明明越食身體越差、任何人嘅意見都唔聽
...

朋友點差法?佢係咪知d唔知d, 實行不足?

So far我身體越嚟越精神,瞓5個鐘就夠,尿量變正常(我以前尿頻,飲一杯痾兩杯,睇完醫生都check唔到)


珊瑚宮

積分: 100666

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏


25#
發表於 22-9-3 12:16 |只看該作者
vinda4D 發表於 22-9-3 00:30
之前睇過既文章,有意思,YT都有video

美國人為何越來越胖?資本家才是真正的致肥元兇,看得我後背發涼

佢哋啲國民都一早有人踢爆呢啲陰謀

點評

茶類愛好者    發表於 22-9-5 03:08


伯爵府

積分: 16845


26#
發表於 22-9-3 19:26 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 12:11
朋友點差法?佢係咪知d唔知d, 實行不足?

So far我身體越嚟越精神,瞓5個鐘就夠,尿量變正常(我以前尿頻 ...

佢話佢自己係最正宗、其他人係唔正中、甩頭髮、面色又黃又黑、體重下降、胃部細胞有病變、個人完全唔精神


男爵府

積分: 5246


27#
發表於 22-9-3 19:28 |只看該作者
vinda4D 發表於 22-9-3 01:08
这里的糖,指额外摄入的糖,并非主食的碳水化合物。

牛奶要飲鮮牛奶,睇成份表。

咁冇人叫你吸收過糧既糖/醣架。唔管好把口都冇辦法架。。


男爵府

積分: 5246


28#
發表於 22-9-3 19:32 |只看該作者
amazing 發表於 22-9-3 08:11
水果係人類天然嘅食物、不用戒、減少碳水化合物、精製糖就得啦、但千祈唔好唔食碳水化合物、千祈唔好長時 ...

本帖最後由 lambxxx 於 22-9-3 19:33 編輯

水果既果糖會直接變脂肪架。請你去睇下有關果糖既醫學資訊。所有食物都含碳水化合物。包括菜。。唔信?又去睇下有關食物營養表。我以前都唔識。我讀緊營養學先發現好多我從少聽到既食物知識都有誤解。生酮唔會影響胃。胃用來消化。生酮影響腎。腸。血液。同自身激素


公爵府

積分: 28610


29#
發表於 22-9-3 20:40 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 01:19
所以我戒咗糖3年,包括所有生果
戒埋精製食物

果糖都唔得?


男爵府

積分: 8644


30#
發表於 22-9-3 20:44 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 01:19
所以我戒咗糖3年,包括所有生果
戒埋精製食物

Jm好有恆心
我成日心思思想食甜野
要跟你學吓


瑪瑙宮

積分: 134778

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


31#
發表於 22-9-3 20:45 |只看該作者

回覆樓主:



公爵府

積分: 26007

2024年龍年勳章


32#
發表於 22-9-3 20:57 |只看該作者
lambxxx 發表於 22-9-3 19:28
咁冇人叫你吸收過糧既糖/醣架。唔管好把口都冇辦法架。。


管好把囗最緊要


琥珀宮

積分: 176116


33#
發表於 22-9-3 21:21 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 01:19
所以我戒咗糖3年,包括所有生果
戒埋精製食物

完全無糖?


水晶宮

積分: 60346


34#
發表於 22-9-3 21:25 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 22-9-3 20:40
果糖都唔得?

果糖對肝最傷,好易脂肪肝


水晶宮

積分: 60346


35#
發表於 22-9-3 21:26 |只看該作者
greentea14 發表於 22-9-3 20:44
Jm好有恆心
我成日心思思想食甜野
要跟你學吓

碳水可以食,但糖一定要戒!
加油!


水晶宮

積分: 60346


36#
發表於 22-9-3 21:27 |只看該作者
mandy952 發表於 22-9-3 21:21
完全無糖?

完全無,外加糖嘅嘢一定無,但好間唔中都會食少少碳水,一班人食嘢好難避,如pizza
但要食時都唔多


翡翠宮

積分: 75391

熱血勳章 好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章


37#
發表於 22-9-3 21:28 |只看該作者
vinda4D 發表於 22-9-3 00:30
之前睇過既文章,有意思,YT都有video

美國人為何越來越胖?資本家才是真正的致肥元兇,看得我後背發涼

我知可樂囉


琥珀宮

積分: 176116


38#
發表於 22-9-3 21:30 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 21:27
完全無,外加糖嘅嘢一定無,但好間唔中都會食少少碳水,一班人食嘢好難避,如pizza
但要食時都唔多:fortun ...

本帖最後由 mandy952 於 22-9-3 21:31 編輯

我太耐唔食白飯會頭暈
唔可以完全斷,但一向都唔鍾意食甜,個樣又真係後生dd 嘅


水晶宮

積分: 60346


39#
發表於 22-9-3 21:31 |只看該作者
mandy952 發表於 22-9-3 21:30
本帖最後由 mandy952 於 22-9-3 21:31 編輯

我太耐唔食白飯會頭暈

吊癮
同戒煙一樣,初戒會典癮


公爵府

積分: 28610


40#
發表於 22-9-3 21:33 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-9-3 21:26
碳水可以食,但糖一定要戒!
加油!

飯裏面嘅糖分呢?

首頁

尾頁

跳至