自由講場

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Melody008


子爵府

積分: 11857


21#
發表於 23-4-25 15:23 |只看該作者
christyheihei 發表於 23-4-25 11:27
請問你可唔可以分享下減醣呀？你係唔食d咩呀？

主要唔食澱粉質，尤其晚餐。早、午、晚係蔬菜、菇之類配肉、魚、豆腐、蝦、雞蛋嗰啲；朝早有時打蔬菜果汁咁。我跟陳小姐講嘅方法，但我冇跟佢啲咩cycle。一個星期有一、兩日中午會食飯或者意粉，滿足吓自己
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christyheihei


侯爵府

積分: 24584


22#
發表於 23-4-25 15:43 |只看該作者
Melody008 發表於 23-4-25 15:23
主要唔食澱粉質，尤其晚餐。早、午、晚係蔬菜、菇之類配肉、魚、豆腐、蝦、雞蛋嗰啲；朝早有時打蔬菜果汁 ...

其實我而家都係大致上咁食，係星期六、日可能會放鬆啲。你開始咗幾耐呀？有冇做運動？
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199707100304


公爵府

積分: 28518

虎到金來勳章 牛年勳章


23#
發表於 23-4-25 15:54 |只看該作者
罐頭湯 發表於 22-9-13 11:09
我想減15kg，唔知要幾多錢呢？我怕太貴負擔唔到呀！有無JM 最近去過可以講下用左幾多錢，同埋個流程系點 ...


我好多年前Join 過尚營坊, 當時減了12磅。但都好似成7年前既事~
其實係work 既, 因我個人冇恆心同好為食, 有人監督住, 就好好。
佢會教識了我點樣揀食, 加埋運動, 就好快減到。
Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.
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