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自由講場

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秋天與楓葉


珍珠宮

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21#
發表於 22-10-17 16:46 |只看該作者
chingnc 發表於 22-10-17 15:41
可能因為甘d人先唔敢講囉。好多化妝衣著都標磅顯瘦，完全無視想顯肥既人，有無化妝可以望落塊面圓d之類 :t ...

本帖最後由 秋天與楓葉 於 22-10-17 16:51 編輯

瘦….塊面唔好打陰影
面頰位人哋打陰影顯瘦，想顯得飽滿就掃highlight
避免著深色/黑色衣物，可以揀泡泡袖/有ruffles嘅衫，增加個人嘅「份量」
A字型剪裁嘅衫/裙都啱瘦人
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秋天與楓葉


珍珠宮

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22#
發表於 22-10-17 16:48 |只看該作者
wan_sosin 發表於 22-10-17 15:00
我係見營養師㗎，老實講，我經常見BK嘅減肥餐，係好肯定食得多過我，我心諗，咁都叫減肥，唔怪得減唔到！ ...

可能睇漏咗一日食6餐，一日食6餐唔似係減肥餐呀
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wan_sosin


珍珠宮

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23#
發表於 22-10-17 18:34 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 22-10-17 16:48
可能睇漏咗一日食6餐，一日食6餐唔似係減肥餐呀

通常增重都會少食多餐，3餐正餐，加3餐小食。
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yurijm


珍珠宮

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24#
發表於 22-10-17 18:36 |只看該作者
我有試過
醫生叫我飲加營素
算係奶粉，慢慢就增咗肥
樓主可試下

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Rabbitbo


男爵府

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25#
發表於 22-10-17 18:39 |只看該作者
雖然唔健康，但係食宵夜..真係好易肥..
飲奶當水飲
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granja


珍珠宮

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2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


26#
發表於 22-10-17 19:11 |只看該作者
wan_sosin 發表於 22-10-17 14:09
我都增肥中，見緊營養師，我153cm, 重38kg

我一日6餐，同時要低膽固醇，高纖低鈉低糖。

你真係太瘦，起碼要肥番十幾磅，希望你增肥成功，身體健康。
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wan_sosin


珍珠宮

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27#
發表於 22-10-17 20:42 |只看該作者
granja 發表於 22-10-17 19:11
你真係太瘦，起碼要肥番十幾磅，希望你增肥成功，身體健康。

好多謝你
太瘦會怕凍，體力亦唔夠！我會努力的！
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晴天bb


伯爵府

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28#
發表於 22-10-17 23:02 |只看該作者

回覆樓主:

一日一杯熱鮮奶加蛋
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Strawberrys


公爵府

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29#
發表於 22-10-17 23:16 |只看該作者
飲用煎魚湯 - 增加蛋白質
食烚蛋、豆漿
親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除
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蜜蜂糖


珍珠宮

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30#
發表於 22-10-17 23:23 |只看該作者

回覆樓主:

均衡飲食，多飲湯水，食飽坐喺度休息下自然好易肥
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大臭臭


伯爵府

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31#
發表於 22-10-17 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

1日1杯熱鮮奶蛋，一定皮膚靚健康飽滿
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雙子豬


大宅

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32#
發表於 22-11-20 10:19 |只看該作者
yurijm 發表於 22-10-17 18:36
我有試過
醫生叫我飲加營素
算係奶粉，慢慢就增咗肥

前排壓力大工作忙無意間瘦左好多，開頭我無發現，都係其他人問我咩事瘦左咁多，而家直情d衫褲明顯鬆。

想請問加營素既分量係點 ？我本身已經日日飲緊屋仔奶，再飲加營素有冇衝突？
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