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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 便秘

自由講場今日: 1221|主題: 1353926

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樓主: anniecheung00

便秘

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發表於 22-11-11 14:38 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

食西梅乾，無花果乾，果仁，多喝水，我幾十年便秘都根治

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發表於 22-11-11 14:45 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bb560 於 22-11-11 14:46 編輯

我本身係冇乜便意（有時要4日先開到大）
但依家好好多啦
我早餐會食半個橙，黃昏時（晚飯前）食半個蘋果（連皮）
晚餐要有菜
（要多喝水）

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發表於 22-11-11 14:54 |只看該作者

食西蘭花，醫生教….

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發表於 22-11-11 14:55 |只看該作者

回覆 anniecheung00 的帖子

連皮食西梅好得，如果樓主已到中年，建議驗下大腸，安心D

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發表於 22-11-11 14:55 |只看該作者

happyhealthy 發表於 22-11-11 14:38
食西梅乾，無花果乾，果仁，多喝水，我幾十年便秘都根治

無花果乾，煲湯白色個隻？

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發表於 22-11-11 14:56 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

係咪氣虛血弱?睇中醫。

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發表於 22-11-11 15:53 |只看該作者

Icecream17 發表於 22-11-11 12:42
我個中e叫我便秘唔好食蘋果喎

人人唔同，我食蘋果有，反而西梅唔得。
蘋果果膠好似可以調理腸道的。

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發表於 22-11-11 16:39 |只看該作者

回覆樓主:

用“橙粉” 開水飲，食麒麟果，紅肉火龍果

machuchu

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發表於 22-11-11 16:45 |只看該作者

papa.yaya 發表於 22-11-11 14:55
無花果乾，煲湯白色個隻？

係，有啲專for零食

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發表於 22-11-11 17:04 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

試下買牌子西梅汁，飲1杯，4個鐘頭就有便意，無嘅再飲1杯。
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發表於 22-11-11 17:15 |只看該作者

我唔知算唔算便秘，一日去一次大便要用好長時間，後來改為兩日一次，容易好多

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發表於 22-11-11 17:40 |只看該作者

happyhealthy 發表於 22-11-11 16:45
係，有啲專for零食

謝謝

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發表於 22-11-11 23:37 |只看該作者

李家承發表於 22-11-11 17:04
試下買牌子西梅汁，飲1杯，4個鐘頭就有便意，無嘅再飲1杯。

呢隻真係好得

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發表於 22-11-11 23:43 |只看該作者

減左碳水化合物就會便秘。我食番就慢慢改善。還要食水果和果仁（油分要足夠）

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發表於 22-11-12 08:23 |只看該作者

Icecream17 發表於 22-11-11 12:42
我個中e叫我便秘唔好食蘋果喎

係，我女的保姆，見我女肚疴，俾蘋果佢食，佢係外國人，唔係菲印傭。

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發表於 22-11-12 08:25 |只看該作者

有無失眠？瞓唔好都會影響條腸

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發表於 22-11-12 08:29 |只看該作者

豬師奶8 發表於 22-11-11 23:37
呢隻真係好得

你有無試過其他牌子?唔知點解係依款先得?

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發表於 22-11-12 08:41 |只看該作者

回覆樓主:

Dodo 姐之前講，好多中年女性都係有呢個問題。
我食蘋果果膠補充劑 ok wor. 每日吃有效。
蘆薈D人都話ok. 不過未試過。
有便意又去吾到時要不斷按摩個肚，刺激大腸。

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發表於 22-11-12 09:33 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 13:19
回覆 hui_bb 的帖子

咁佢有冇試過停食就冇得柯？

本帖最後由 pomanlife 於 22-11-12 09:33 編輯

有冇照過腸？

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發表於 22-11-12 09:34 |只看該作者

spikenard 發表於 22-11-11 12:15
食平果，每日早上和晚上，這是醫生教，你試試幾日

食蘋果有豐富鐵質應該更加難去喎

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