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發表於 22-12-28 17:01 |只看該作者

bobo-chan 發表於 22-12-28 15:21
我BMI 2.44, 三酸甘油脂 2.2 總膽固醇 4.7 高膽固醇 0.9 低膽固醇 2.8

醫生叫我要減肥

2.44 定24.4 ??

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28^#

發表於 22-12-28 17:04 |只看該作者

mercurycc 發表於 22-12-28 15:49
三酸好高，要介下口。

平時就係中意吃野, 真係要介下口了, 謝謝

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29^#

發表於 22-12-28 17:04 |只看該作者

快既應該都係食藥
我曾經有段時間,
由幾乎0運動到一星期3-4日
膽固醇果2年由超標收變合格
持續做之後, 年年下降...
其實我唔係為左減膽固醇.... 從來都無理過

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jyjy1684825

侯爵府

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30^#

發表於 22-12-28 17:06 |只看該作者

cy101 發表於 22-12-28 14:03
快…食藥！

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Baby_peter

大宅

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發表於 22-12-28 17:06 |只看該作者

Chunyan 發表於 22-12-28 14:01
我唔算好肥，BMI 20左右，但壞膽固醇一直超標(LFL 3.7)，唔算高好多，但都想改善下，我一直有運動，但都算 ...

食齋

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發表於 22-12-28 17:07 |只看該作者

heiheiada 發表於 22-12-28 16:59
BMI是24.4吧！其實 BMI 計算沒有將體脂計算入內，不太準確。
三酸甘油脂高就要減少碳水化合物食物。
LDL/H ...

多謝您的建設, 要好好調節下飲食了, 你好專業

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M.Y.P

子爵府

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33^#

發表於 22-12-28 17:07 |只看該作者

醫生話將壞的➗好的小過2，就可以吾食藥住
樓主我同你好似，本身吾肥，好膽固醇和三酸甘油脂都合格
所以樓主你要睇吓好膽固醇係幾多，自己計一計，如果大過2，就要問醫生要否食藥

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jyjy1684825

侯爵府

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34^#

發表於 22-12-28 17:07 |只看該作者

littlefunpig 發表於 22-12-28 17:04
快既應該都係食藥
我曾經有段時間,
由幾乎0運動到一星期3-4日

我覺得運動可以減到, 只係唔想郁.

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發表於 22-12-28 17:08 |只看該作者

heiheiada 發表於 22-12-28 16:59
BMI是24.4吧！其實 BMI 計算沒有將體脂計算入內，不太準確。
三酸甘油脂高就要減少碳水化合物食物。
LDL/H ...

醫生叫得減既, 應該唔會齋睇一粒數
幾個指標加埋應該真係要減....
香港大部份女士, 都好少會健身減脂而BMI 去到24.4 呢個數
多數低體脂既都係低BMI
香港唔興大隻(中高BMI)而低體脂既體型
一般理想都係20 左右

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發表於 22-12-28 17:10 |只看該作者

littlefunpig 發表於 22-12-28 17:01
2.44 定24.4 ??

打錯, 正確係 24.4

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發表於 22-12-28 17:11 |只看該作者

jyjy1684825 發表於 22-12-28 17:07
我覺得運動可以減到, 只係唔想郁.

我都懶左... 有小朋友真係唔多想郁... 攰到唔願郁

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發表於 22-12-28 17:14 |只看該作者

bobo-chan 發表於 22-12-28 17:10
打錯, 正確係 24.4

都唔係超好多
修一修, 減大概5KG 應該差唔多

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