自由講場

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子爵府

積分: 12161


21#
發表於 22-12-31 00:24 |只看該作者
nownow 發表於 22-12-30 22:54
40以上,唔係瞓唔着就係腰酸骨痛,或牙肉酸痛,呢樣嘢好咗就有第二樣,第二樣有又到第三樣,好似排住隊咁, ...
做拉筋有效


珊瑚宮

積分: 106839

畀面勳章 BK Milk勳章


22#
發表於 22-12-31 00:24 |只看該作者
mandy952 發表於 22-12-30 23:22
做下運動啦

似乎冇乜人明白運動嘅重要性
<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh


子爵府

積分: 11815


23#
發表於 22-12-31 02:51 |只看該作者
我平日嘅主要消費就係買保健品黎吊命的,絕對唔係想長命,只係想活得冇咁辛苦


伯爵府

積分: 18007


24#
發表於 22-12-31 05:49 |只看該作者
換個牙膏和床褥

參天巨樹,日月星照,一年創造八千種MIRACLES,念轉星移,乘風破浪。


瑪瑙宮

積分: 128694


25#
發表於 22-12-31 06:24 |只看該作者

回覆樓主:

淨係講40歲身體差, 咁有無做運動先?
呻,身體唔會識轉好


水晶宮

積分: 54919


26#
發表於 22-12-31 06:29 |只看該作者
戒零食和拉筋會幫到好多

點評

chyush    發表於 22-12-31 07:58


子爵府

積分: 11362


27#
發表於 22-12-31 06:35 |只看該作者

回覆樓主:

我近50,以前旅行天天喪行血拼十幾小時都冇問題,而家旅行連續每天喪行十小時巳經腳勁痛,旅遊間晚晚半夜都痛,要貼膏布


子爵府

積分: 10442


28#
發表於 22-12-31 06:43 |只看該作者
da-rosette 發表於 22-12-31 02:51
我平日嘅主要消費就係買保健品黎吊命的,絕對唔係想長命,只係想活得冇咁辛苦
...

..


有乜介绍?


已刪除用户

積分: 60176


29#
發表於 22-12-31 07:01 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


已刪除用户

積分: 60176


30#
發表於 22-12-31 07:03 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


伯爵府

積分: 17629


31#
發表於 22-12-31 07:45 |只看該作者
minidanny 發表於 22-12-30 23:45
雙腳好似拖住兩個鉛球甘行。

係, 我成日話隻腳好似唔係自己咁呢!
不過未到某個年齡, 唔會有人信, 以為你講笑。
當年廿多歲出來工作, 有位上司話後生要努力, 年紀大咗好多野做唔到, 成日失眠, 唔夠精神, 然後打開佢寫字枱的其中一格櫃筒比我地睇, 全是一樽樽的維他命, 成十幾等樽, 我地當時覺得不可思議, 以為只是她鼓勵我地既技倆!
而家, 我的櫃筒都係咁, 有過之而無不及!


珍珠宮

積分: 43830


32#
發表於 22-12-31 07:52 |只看該作者
da-rosette 發表於 22-12-31 02:51
我平日嘅主要消費就係買保健品黎吊命的,絕對唔係想長命,只係想活得冇咁辛苦
...

明白!只係想活得自在啲


伯爵府

積分: 15961

畀面勳章


33#
發表於 22-12-31 08:09 |只看該作者

回覆樓主:

老花 睇細字唔清楚 ,
一晚醒一次。除非好攰 好少一覺瞓天光

點評

chyush    發表於 22-12-31 09:30


琥珀宮

積分: 174748


34#
發表於 22-12-31 10:33 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 22-12-31 10:34 編輯
fatpanda 發表於 22-12-31 00:24
似乎冇乜人明白運動嘅重要性

係,其實d人成日以為去gym room先叫做運動,其實落街行下已經好好


象牙宮

積分: 220833


35#
發表於 22-12-31 10:51 |只看該作者

回覆樓主:

未夠40已經有唔妥,都係咁過囉…搵辦法舒緩下


象牙宮

積分: 220833


36#
發表於 22-12-31 10:51 |只看該作者
fatpanda 發表於 22-12-31 00:24
似乎冇乜人明白運動嘅重要性

我做完運動仲辛苦過唔做,咪搞


琥珀宮

積分: 174748


37#
發表於 22-12-31 11:05 |只看該作者
alicewong18 發表於 22-12-30 23:06
我有腰痛,永遠唔會一覺瞓天光,半夜点都會醒吓瞓吓!但牙肉就冇痛!

點解腰痛?舊患?


琥珀宮

積分: 174748


38#
發表於 22-12-31 11:06 |只看該作者
無話可說 發表於 22-12-31 10:51
我做完運動仲辛苦過唔做,咪搞

因為你長期冇做,第一次做完係周身痛,但第二次開始適應左就ok
其實落公園散步都算係運動


男爵府

積分: 6575


39#
發表於 22-12-31 11:41 |只看該作者
nownow 發表於 22-12-30 22:54
40以上,唔係瞓唔着就係腰酸骨痛,或牙肉酸痛,呢樣嘢好咗就有第二樣,第二樣有又到第三樣,好似排住隊咁, ...

我由35歲就已經覺得身體衰退,
唔可以挨夜、氣血差、怕凍、頸椎病,
要成日睇中醫,依家一星期運動五日,每次一個鐘以上,精神同情緒好左、少病左,
不過嚟m前同m後都係好虛弱,
中醫話氣血兩虛,唔夠瞓,我覺得自己係個藥煲,成日食保健產品同中藥(emoji)‍♀️我媽同阿姨六、七十歲身體都好過我


伯爵府

積分: 17263


40#
發表於 22-12-31 11:59 |只看該作者
mandy952 發表於 22-12-31 11:05
點解腰痛?舊患?

冇舊患,我平瞓瞓一陣就會痛,所以成日要則身瞓!另外右邊盆骨定唔知軟骨組織又係痛,如坐地下瑜伽姿勢橋腳坐得耐,起身時又痛!

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