自由講場 今日: 1078 | 主題: 1359028

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2023年兔年勳章虎到金來勳章

23^#

發表於 23-1-5 21:55 |只看該作者

我好焦慮好容易緊張

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山草藥

積分: 3621

24^#

發表於 23-1-5 22:01 |只看該作者

fayefa 發表於 23-1-5 12:33
首先要相信，睇醫生一定幫到你幾年前有病，睇醫生食咗藥見番一個晴天，空氣都清新啲，思想會 ...

fayfa
請問你睇什麼醫生？是否心理醫生？還是普通家庭醫生？謝謝

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Mingxpolly

別墅

積分: 649

25^#

發表於 23-1-5 22:16 |只看該作者

唔食藥，請問有咩方法，好懷疑自己有問題

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kerotan

公爵府

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馬年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 23-1-5 22:17 |只看該作者

回覆樓主:

加油吧
每個人都有自己要對抗的

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mcdullyiu

珍珠宮

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2026勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋親子王國15週年勳章

27^#

發表於 23-1-5 22:19 |只看該作者

回覆樓主:

同路人，加油！醫生都話多做運動會好些。我自己覺得多出去戶外。散步走走都有幫助。

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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decemberain

積分: 6127

28^#

發表於 23-1-5 22:19 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 23-1-5 22:19
同路人，加油！醫生都話多做運動會好些。我自己覺得多出去戶外。散步走走都有幫助。
...

多謝你，冇咩動力去做運動

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lalachi

積分: 4899

29^#

發表於 23-1-5 22:27 |只看該作者

Mingxpolly 發表於 23-1-5 22:16
唔食藥，請問有咩方法，好懷疑自己有問題

要確實知道自己有乜野問題，先知道須唔須要食藥。
醫生一定會幫到你，唔好怕食藥，藥物真係有效的。

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糊塗

積分: 3204

30^#

發表於 23-1-5 22:35 |只看該作者

fayefa 發表於 23-1-5 12:33
首先要相信，睇醫生一定幫到你幾年前有病，睇醫生食咗藥見番一個晴天，空氣都清新啲，思想會 ...

請問你睇邊科醫生，可否介紹，謝謝

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mylihelen

積分: 4104

31^#

發表於 23-1-5 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

加油，自己努力！

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Aringong

別墅

積分: 856

32^#

發表於 23-1-5 23:36 |只看該作者

你身體有出現什麼症狀嗎？

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heily123

積分: 15531

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發表於 23-1-6 00:18 |只看該作者

obligation118 發表於 23-1-5 21:55
我好焦慮好容易緊張

我都係，最近成家確診，所有運作亂哂，我緊張到顛哂，喊岀來。

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fayefa

積分: 15908

34^#

發表於 23-1-6 00:53 |只看該作者

山草藥發表於 23-1-5 22:01
fayfa
請問你睇什麼醫生？是否心理醫生？還是普通家庭醫生？謝謝

我原先睇心理醫生，但第一次傾到半路佢話唔得啦，就即刻refer 去睇精神科

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fayefa

積分: 15908

35^#

發表於 23-1-6 00:53 |只看該作者

糊塗發表於 23-1-5 22:35
請問你睇邊科醫生，可否介紹，謝謝

精神科

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mcdullyiu

珍珠宮

積分: 41898

2026勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋親子王國15週年勳章

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發表於 23-1-6 07:41 |只看該作者

decemberain 發表於 23-1-5 22:19
多謝你，冇咩動力去做運動

我近半年。放假就會出去行1萬步。屋企附近無定向咁周圍行。的確心境係會放鬆d。早排中左招。無行十幾日。的確覺得好像又焦慮左，連肚瀉都出返來。

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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37^#

發表於 23-1-6 08:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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錯錯錯

積分: 7080

38^#

發表於 23-1-6 08:31 |只看該作者

曬太陽！比自己有個好嘅想法（正念），so far我唔係好晒，有時都會少少發作，但我相信自己會好嘅！
有得食就食，訓就訓，玩就玩，有能力買就shopping，人生得意須盡歡莫使金樽空對月

一齊加油！

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decemberain

積分: 6127

39^#

發表於 23-1-6 08:39 |只看該作者

錯錯錯發表於 23-1-6 08:31
曬太陽！比自己有個好嘅想法（正念），so far我唔係好晒，有時都會少少發作，但我相信自己會好嘅！
有得食 ...

如果工作上遇到好衰嘅上司點算？日日對住佢

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錯錯錯