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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實減肥就係忍口

自由講場今日: 993|主題: 1357235

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樓主: mandy952

其實減肥就係忍口

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發表於 23-1-12 09:58 |只看該作者

係，肯忍口，勝過比幾萬元參加療程。仲唔會反彈。

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22^#

發表於 23-1-12 10:02 |只看該作者

Jane1983 發表於 23-1-12 09:58
係，肯忍口，勝過比幾萬元參加療程。仲唔會反彈。

忍口之後發覺其實真係唔使食咁多野

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發表於 23-1-12 10:03

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發表於 23-1-12 10:39 |只看該作者

回覆樓主:

忍口前忍到手唔好買係減肥成功既一半。成功另一半係叫自己另一半兼上下兩代都唔好買零食。

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24^#

發表於 23-1-12 10:43 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 23-1-12 07:53
我都係靠運動
食小d當然會肥小d,但係可以忍幾耐？一個月？一年？定一世？
對我黎講食野係人生 ...

但係我試過做運動但唔忍口，只係無再肥但無輕到

，所以要減應該係要忍口食少啲

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發表於 23-1-12 10:49 |只看該作者

ff7477 發表於 23-1-12 07:41
其實減肥係運動，如剩忍口唔見得有好多減到例子

我真係靠戒口忍口咁減。我係 0 運動。

唔好用自己既諗法,夾硬套落人地身上囉~ 唔該!!!!

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發表於 23-1-12 10:50 |只看該作者

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

忍口唔食零食,炸野個d,其實真係有用ga

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27^#

發表於 23-1-12 10:59 |只看該作者

係㗎，啲明星個個都唔食飯㗎啦，佢哋亦都唔得閒運動。唔忍口嘅下場，咪好似舊肥姜咁囉！

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發表於 23-1-12 11:06 |只看該作者

本帖最後由 mmkk12 於 23-1-12 11:08 編輯

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

。唔應該係忍
係控制。。。
正常三餐6日+1free day

運動

我的減肥之法

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發表於 23-1-12 11:42 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-1-12 09:04
應該話改變飲食，唔係捱餓。減肥真係7分飲食，3分運動。

我覺得係，我最近多咗運動，正常飲食，身型係瘦咗d，但體重差唔多，應該係飲食佔多數，除非運動量好高好高

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發表於 23-1-12 11:52 |只看該作者

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發表於 23-1-12 12:02 |只看該作者

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

我就係忍唔到口
依家好肥

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發表於 23-1-12 12:09 |只看該作者

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

我每次減肥成功都係靠控制飲食。我零運動。做埋運動身形會靚firm d.

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發表於 23-1-12 12:34 |只看該作者

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發表於 23-1-12 12:52 |只看該作者

回覆樓主:

忍口減肥最啱我，胃口細自然就容易減

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35^#

發表於 23-1-12 12:54 |只看該作者

mandy952 發表於 23-1-12 07:23
忍忍忍
一字記之曰忍

我係，主要係晚餐後唔好口痕揾零食就慢慢瘦仲要keep到唔反彈

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發表於 23-1-12 15:30 |只看該作者

豬師奶8 發表於 23-1-12 12:54
我係，主要係晚餐後唔好口痕揾零食就慢慢瘦仲要keep到唔反彈

冇買零食慳好多錢

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37^#

發表於 23-1-12 15:31 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 23-1-12 15:31 編輯

yiyiyi 發表於 23-1-12 11:42
我覺得係，我最近多咗運動，正常飲食，身型係瘦咗d，但體重差唔多，應該係飲食佔多數，除非運動量好高好高 ...

上4字頭，正常飲食係會變肥

至少我係咁

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發表於 23-1-12 15:40 |只看該作者

我係運動+控制飲食

我平時已經少食零食，所以唔會選擇戒口、忍口，因為都忍無可忍，除非以後唔食嘢。

靠運動瘦咗，無反彈。

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39^#

發表於 23-1-12 15:45 |只看該作者

揀嚟食，蔬果一樣好好味又有益

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發表於 23-1-12 15:55 |只看該作者

回覆樓主:

上咗年紀，食要少d，運動要多d，咁就唔會增磅

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