吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食魚油降三高的你

自由講場今日: 553|主題: 1357471

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: jyjy1684825

食魚油降三高的你

[複製鏈接]

123 4

CathyChan1126

水晶宮

積分: 59201

畀面勳章

21^#

發表於 23-2-1 07:56 |只看該作者

kamkong 發表於 23-1-31 22:10
當時三酸甘油脂係2.9，降到1.8

請問可以分享下食邊隻魚油？

私人傳訊

kamkong

伯爵府

積分: 15005

22^#

發表於 23-2-1 08:01 |只看該作者

CathyChan1126 發表於 23-2-1 07:56
請問可以分享下食邊隻魚油？

我係在i herb 買，牌子係NOW Omega -3佢有好多唔同份量，我選了最高份量，一日一粒，不過粒葯幾大粒，佢有細粒啲，但要食兩粒

私人傳訊

MrBeast

侯爵府

積分: 20898

23^#

發表於 23-2-1 09:33 |只看該作者

好奇一問，點解唔直接食魚代替其他肉類？

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 61936

2024年龍年勳章

24^#

發表於 23-2-1 10:20 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

MrBeast

侯爵府

積分: 20898

25^#

發表於 23-2-1 10:54 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-2-1 10:20
麻煩 d，魚要熱即食，如果唔係會腥。魚油方便。

yes n no, 急凍Salmon/銀鱈魚煎幾分鐘，d皮脆博博都唔知幾好味

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 61936

2024年龍年勳章

26^#

發表於 23-2-1 10:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

藍眼

珍珠宮

積分: 31738

2025勳章蛇年勳章開心吸收勳章

27^#

發表於 23-2-1 11:24 |只看該作者

kamkong 發表於 23-2-1 08:01
我係在i herb 買，牌子係NOW Omega -3佢有好多唔同份量，我選了最高份量，一日一粒，不過粒葯幾大粒，佢 ...

請問你是餐後即食嗎？如是，是那一餐？

私人傳訊

kamkong

伯爵府

積分: 15005

28^#

發表於 23-2-1 13:32 |只看該作者

藍眼發表於 23-2-1 11:24
請問你是餐後即食嗎？如是，是那一餐？

我通常晚飯後連同降膽固醇葯一起食

私人傳訊

可愛教主2

珍珠宮

積分: 31757

29^#

發表於 23-2-1 13:48 |只看該作者

kamkong 發表於 23-1-31 22:06
我食葯都降唔到三酸甘油脂，醫生建議食omega-3，食左就降到

經驗為例，有一年我決心減磅30磅，壞膽固醇依然存在，只係三酸甘油脂好返好多，變正常。減完磅之後，我決心再做運動，三個月後再度，膽固醇仍然超標。後來無心插柳，食咗omega-3，三個月後再度，膽固醇正常。當然最近冇食又唔正常，睇怕我都要食返。

私人傳訊

可愛教主2

珍珠宮

積分: 31757

30^#

發表於 23-2-1 13:50 |只看該作者

jyjy1684825 發表於 23-2-1 02:37
麥片要吃很多哦...我也吃過幾個月,完全無效！

其實食麥片，冇效㗎，有啲科學研究做過，但我已經唔記得出處所以你食魚油丸啦

私人傳訊

MrBeast

侯爵府

積分: 20898

31^#

發表於 23-2-1 14:17 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-2-1 10:57
我唔識煮得好食，只識蒸游水魚

初初要 trial n error, abt 1min each side (4). Steam 較易但有骨細路唔like

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 61936

2024年龍年勳章

32^#

發表於 23-2-1 14:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Man04

男爵府

積分: 5746

33^#

發表於 23-2-1 14:35 |只看該作者

kamkong 發表於 23-2-1 08:01
我係在i herb 買，牌子係NOW Omega -3佢有好多唔同份量，我選了最高份量，一日一粒，不過粒葯幾大粒，佢 ...

萬寧/屈臣氏有得買嗎？

私人傳訊

oceandeepsea

珊瑚宮

積分: 111540

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

34^#

發表於 23-2-1 14:38 |只看該作者

回覆樓主:

可以既咩

私人傳訊

kamkong

伯爵府

積分: 15005

35^#

發表於 23-2-1 18:12 |只看該作者

Man04 發表於 23-2-1 14:35
萬寧/屈臣氏有得買嗎？

佢哋一定有其他牌子但貴啲，最近選擇月刊有做測試，可以參考吓

私人傳訊

saladhk

珍珠宮

積分: 44279

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

36^#

發表於 23-2-1 18:22 |只看該作者

kamkong 發表於 23-1-31 22:19
咁就唔知，不過食麥片係可以降壞膽固醇

即食麥皮, 用熱水沖果隻, 得唔得呢？

私人傳訊

jyjy1684825

侯爵府

積分: 24528

37^#

發表於 23-2-1 18:22 |只看該作者

可愛教主2 發表於 23-2-1 13:48
經驗為例，有一年我決心減磅30磅，壞膽固醇依然存在，只係三酸甘油脂好返好多，變正常。減完磅之後，我決 ...

我唔正常咗10年有多,一直唔肯食药, 寧願試不同嘅食療. 其實魚油好得, 總胆仍然很高很高, 但HDL升咗, LDL降咗, 三酸已跌至上限的一半. 問題現在這魚油丸太太貴,想轉其他的試三個月睇下.
如果效果理想,一年後想做腦及心血管超聲波. 10幾年處理唔到,積埋積埋, 點都要check下, 有fd家族史心臟唔好,佢食住魚油以為好健康, 結果暈暈地,醫生話3条血管都塞咗,其中2条塞咗8成幾九成. 所以食健康品都唔係一勞永逸, 一樣要有危機感.