自由講場 今日: 129 | 主題: 1337028

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22^#

發表於 23-2-11 14:54 |只看該作者

回覆樓主:

仲以為跑嗰啲好健康

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ricecooking

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23^#

發表於 23-2-11 15:02 |只看該作者

回覆樓主:

唔係人人都適合跑步

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hippoo

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24^#

發表於 23-2-11 15:02 |只看該作者

wannabe118 發表於 23-2-11 13:44
睇eason老婆又好似好有活力好健康喎

Yes

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spikenard

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25^#

發表於 23-2-11 15:05 |只看該作者

BKFinder 發表於 23-2-11 13:41
多項研究已證實，跑馬拉松等高強度運動很傷身，會讓身體好幾天處於發炎狀態，增加心臟負擔，讓壓力皮質醇升 ...

我同事玩1次老十歲，好殘，好瘦，嚇怕我

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BKFinder

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

26^#

發表於 23-2-11 15:12 |只看該作者

spikenard 發表於 23-2-11 15:05
我同事玩1次老十歲，好殘，好瘦，嚇怕我

原來有現實例子？

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spikenard

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27^#

發表於 23-2-11 15:13 |只看該作者

回覆樓主:

日本都有個節目研究左，唔係人人做運動，都會健康，這關乎其中1樣是精胺酸，有人天生吸收這個物質能力弱，肌肉得不到足夠的時候就會耗損身體。

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juniormiu

侯爵府

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28^#

發表於 23-2-11 15:15 |只看該作者

本帖最後由 juniormiu 於 23-2-11 15:15 編輯

好多只係陪跑，志在打咭呃 like, 證明自己好健康好有活力

點評

趙元嵩

發表於 23-2-11 16:05

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spikenard

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發表於 23-2-11 15:15 |只看該作者

BKFinder 發表於 23-2-11 15:12
原來有現實例子？

2個，1個男，1個是女，同樣是個樣好殘，好瘦好嚇人的。

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wan_sosin

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30^#

發表於 23-2-11 15:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 23-2-11 15:20 編輯

其實真係唔係咁多人適合長跑，我識個女性朋友，佢唔只跑馬拉松，佢一年跑幾次100K,但佢真係好認真每個星期訓練，平時都通勤跑，有强勁心肺功能去支持跑步，生活飲食亦配合，係好專業。

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gallygally

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31^#

發表於 23-2-11 15:20 |只看該作者

你睇陳山蔥咁殘就知.

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BKFinder

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32^#

發表於 23-2-11 15:22 |只看該作者

gallygally 發表於 23-2-11 15:20
你睇陳山蔥咁殘就知.

佢好 sporty

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ivyscyip

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好媽媽勳章

33^#

發表於 23-2-11 15:26 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-2-11 15:18
其實真係唔係咁多人適合長跑，我識個女性朋友，佢唔只跑馬拉松，佢一年跑幾次100K,但佢真係好認真每個星期 ...

跑100k ultra的人真係勁！

其實香港人話跑渣馬，全馬今屆得5500人，半馬11000人，10k 20000人。10k 真的唔係好高強度的。文章內係講緊全馬。

跑步係會上癮，跑開步唔跑會唔安落的⋯⋯

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老翻太太

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34^#

發表於 23-2-11 15:27 |只看該作者

gallygally 發表於 23-2-11 15:20
你睇陳山蔥咁殘就知.

以佢年紀唔殘喎

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wan_sosin

積分: 47604

35^#

發表於 23-2-11 15:31 |只看該作者

ivyscyip 發表於 23-2-11 15:26
跑100k ultra的人真係勁！

其實香港人話跑渣馬，全馬今屆得5500人，半馬11000人，10k 20000人。10k 真的 ...

10K行下跑下都到，志在參與高興下。

我有朋友平時唔係做開運動，一下去跑全馬，練一排就去跑，係跑得完，但之後膝頭軟組織傷咗，無得逆轉，跑步要量力而為，跑過度咗就好大機會會傷。

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babytt2

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36^#

發表於 23-2-11 15:33 |只看該作者

回覆樓主:

懶運動果d 人，應該仲快老加殘

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gallygally

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37^#

發表於 23-2-11 15:44 |只看該作者

老翻太太發表於 23-2-11 15:27
以佢年紀唔殘喎

拿, 你話殘唔殘啦？

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emilylam

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38^#

發表於 23-2-11 15:53 |只看該作者

回覆樓主:

凡事中庸之道，物極必反

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siu.sin.lip

複式洋房

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39^#

發表於 23-2-11 15:53 |只看該作者

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emilylam