自由講場 今日: 1381 | 主題: 1357251

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發表於 23-2-16 10:08 |只看該作者

一隻鴨鴨發表於 23-2-15 13:35
有
我就訂造鞋墊（私人），本身有扁平足，現家行得耐都唔痛了～

請問你係邊到訂製私人鞋墊？

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26^#

發表於 23-2-16 10:08 |只看該作者

heilyto 發表於 23-2-15 15:20
鞋墊咩價錢都有鞋鋪賣既就純粹等你着得fit啲你同事講既應該係針對筋膜炎既個種
...

原來如此，要認真比較下買邊種鞋墊先得

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27^#

發表於 23-2-16 10:09 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-2-15 12:21
有無日日拉筋？
覺得岩腳底型鞋墊係有用，
但拉筋更重要。

之前無，最近開始跟YouTube做筋膜炎舒緩運動，希望有用

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28^#

發表於 23-2-16 10:10 |只看該作者

uniting 發表於 23-2-15 17:59
我除咗著鞋墊會腳板底碌高爾夫球, 有時間做拉筋鬆鬆, 鞋墊你要去專門訂製先有用呀, 本身有筋膜炎再亂試鞋墊 ...

我近排開始上youtube跟住人地做筋膜炎舒緩運動，希望做多排開始見效啦。特製鞋墊去要邊度做？

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mercurycc

寶石宮

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 23-2-16 10:13 |只看該作者

catyching 發表於 23-2-16 10:09
之前無，最近開始跟YouTube做筋膜炎舒緩運動，希望有用

都係之前最痛著訂住鞋墊，加拉筋，而家好返。

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loolooloo

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30^#

發表於 23-2-16 10:14 |只看該作者

mizuho 發表於 23-2-15 20:13
個人覺得非常有用
之前成日要喺美國買人肉返嚟，早兩年嘗試淘寶搵竟然搵到一樣嘅鞋墊，只需要1/4價錢，太美 ...

JM
可以比條link我嗎？
謝謝你

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31^#

發表於 23-2-16 10:18 |只看該作者

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redhot

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32^#

發表於 23-2-16 10:39 |只看該作者

catyching 發表於 23-2-15 12:17
自從生完BB之後一段時間變到好重，因為我工作經常要企，三年前開始有筋膜炎，但係過左咁耐，我已經減左磅， ...

我聽大力叔講，買s牌子嘅運動鞋，著一段時間真係好咗

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kiuzoe

伯爵府

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33^#

發表於 23-2-16 10:50 |只看該作者

回覆樓主:

有用,我以前份工最少企足十個鐘,
買對舒服啲嘅鞋底+軟啲嘅鞋墊,
可以舒緩筋膜炎
平時拉下筋,做啲按摩腳部

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Anka

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發表於 23-2-16 11:12 |只看該作者

本帖最後由 Anka 於 23-2-16 11:16 編輯

catyching 發表於 23-2-15 12:17
自從生完BB之後一段時間變到好重，因為我工作經常要企，三年前開始有筋膜炎，但係過左咁耐，我已經減左磅， ...

睇過物理治療做造鞋墊, 厚小小, 又承托住足弓有幫助.

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 23-2-16 13:26 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-2-15 13:35
有用。好耐之前，腳跟成日痛，朋友也有相同情況，介紹我用了鞋墊後。腳跟冇再痛了。
...

可pm资料比我嗎？

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 23-2-16 13:26 |只看該作者

redhot 發表於 23-2-16 10:39
我聽大力叔講，買s牌子嘅運動鞋，著一段時間真係好咗

我吾work.

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loolooloo