自由講場 今日: 2072 | 主題: 1357431

積分: 51362

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

24^#

發表於 23-2-20 12:08 |只看該作者

貓咪達人發表於 23-2-20 11:18
係呀，有病痛選擇食物都少
咩叫211

「211餐盤」＋「一湯匙」減肥法月瘦16磅！減肥名醫大推：飽住瘦、不反彈

文章版權為新傳媒集團所擁有，原文請按： https://www.sundaymore.com/1138463/?utm_campaign=More_ContentCopy&utm_source=Web-inventory&utm_medium=Content-Copy_More

私人傳訊

Anka

積分: 59765

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

25^#

發表於 23-2-20 12:12 |只看該作者

happyeasy 發表於 23-2-20 11:19
我都真心想知除了麥片還有什麼健康可以做主糧

曾經試過早餐日日食麥片, 食左一個多月開結有些肚瀉

, 停一排先冇事, 均衡飲食好重要。

私人傳訊

Anka

積分: 59765

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

26^#

發表於 23-2-20 12:16 |只看該作者

littlefunpig 發表於 23-2-20 12:07
加左都係唔夠甜, 同港式包相比
食呢類包我要搭杯少少甜既咖啡/奶茶先得

歐式包比較健康, 自己整盡量少油少糖少鹽, 奶茶自己沖, 用馬莎Extra Stong 茶包, 唔落糖, 習慣了

私人傳訊

sukkiu

珍珠宮

積分: 46772

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

27^#

發表於 23-2-20 12:17 |只看該作者

HAPPYBOBB 發表於 23-2-20 11:15
講到好似咩都冇益咁蕃薯粟米又難消化

我胃唔好，中醫叫我唔好食蕃薯。

私人傳訊

積分: 64748

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

28^#

發表於 23-2-20 12:19 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-20 11:54
其實睇下點焗, 加些提子, 核桃, 蔓越莓... 之類, 水份控制或者加盤水係焗爐內焗, 歐式包以唔硬有味道 :lam ...

焗得好靚

私人傳訊

積分: 51362

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

29^#

發表於 23-2-20 12:19 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-20 12:12
曾經試過早餐日日食麥片, 食左一個多月開結有些肚瀉, 停一排先冇事, 均衡飲食好重要。 :funny ...

麥皮，我記得中醫話係濕

私人傳訊

Anka

積分: 59765

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

30^#

發表於 23-2-20 12:20 |只看該作者

sukkiu 發表於 23-2-20 12:17
我胃唔好，中醫叫我唔好食蕃薯。

中醫必定咁講, 連紫薯都唔好食

私人傳訊

積分: 64748

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

31^#

發表於 23-2-20 12:24 |只看該作者

cbeyond 發表於 23-2-20 11:10
除非你腸胃好差的人，否則1/2個麵包，唔會話食到熱氣或胃漲。

唔係架，我腸胃好好，但由細到大都唔係好受到麵包（就算要食都只可一個起兩個止），食完會胃脹/胃酸，我估係因為麵粉入面嘅麩質影響

私人傳訊

積分: 64748

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

32^#

發表於 23-2-20 12:25 |只看該作者

sukkiu 發表於 23-2-20 12:17
我胃唔好，中醫叫我唔好食蕃薯。

我腸胃好的，都少食蕃薯，食完會胃脹

私人傳訊

Anka

積分: 59765

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

33^#

發表於 23-2-20 12:27 |只看該作者

capricornbb 發表於 23-2-20 12:19
焗得好靚

還有進步空間

私人傳訊

積分: 64748

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

34^#

發表於 23-2-20 12:28 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-20 12:27
還有進步空間

咁謙虛，我連方包都唔識整

私人傳訊

Anka

積分: 59765

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

35^#

發表於 23-2-20 12:29 |只看該作者

bobomia 發表於 23-2-20 12:19
麥皮，我記得中醫話係濕

係呀, 唔怪得啦

現在一個星期食一次這類穀物

私人傳訊

積分: 51362

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

36^#

發表於 23-2-20 12:36 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-20 12:29
係呀, 唔怪得啦

現在一個星期食一次這類穀物

小米可以健脾、加d糙米、淮山、茨實等其他健脾料煮來食

私人傳訊

積分: 51362

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

37^#

發表於 23-2-20 12:38 |只看該作者

本帖最後由 bobomia 於 23-2-20 12:40 編輯

Anka 發表於 23-2-20 11:54
其實睇下點焗, 加些提子, 核桃, 蔓越莓... 之類, 水份控制或者加盤水係焗爐內焗, 歐式包以唔硬有味道 :lam ...

你呢個包不是用精緻白麵粉做的吧？
什麼材料？是酸種麵包嗎？

麵包控的健康選擇！熱量非較低？酸種麵包4個營養重點你要知！

原文網址: 麵包控的健康選擇！熱量非較低？酸種麵包4個營養重點你要知！ | 識食Hea住瘦 | etnet經濟通
https://www.etnet.com.hk/www/tc/diva/beauty/gloriatsang/41918?part=1?utm_source=website&utm_medium=copied-text

私人傳訊