自由講場 今日: 149|主題: 1359168

parrotking 發表於 23-3-20 23:39
哇！18個月x 1500/week 計埋咪要成$12萬 你要減幾多磅？

可愛教主2 發表於 23-3-20 23:03
最近我上健身中心佢都有send我pt話$750一個鐘， 一個星期做兩日要做年半去減。 請問你個PT大概幾錢一個鐘
...

datejust 發表於 23-3-20 23:45
幾高幾重？

lbb 發表於 23-3-21 12:56
166cm. 57kg

VRbaby 發表於 23-3-21 13:13
咁都唔合格架？

lbb 發表於 23-3-21 13:16
脂肪比例32%。超標準

mmya 發表於 23-3-21 13:23
真係太貴
其實我跟youtube做都有啲效果
睇到少少川字肌

可愛教主2 發表於 23-3-21 11:54
其實脂肪我想減10幾磅 另外想增肌但係自己幫唔到自己增肌
條數應該係
18個月一年52weeks， 18個月即是78星 ...

可愛教主2 發表於 23-3-21 11:54
其實脂肪我想減10幾磅 另外想增肌但係自己幫唔到自己增肌
條數應該係
18個月一年52weeks， 18個月即是78星 ...

順風順水 發表於 23-3-21 13:29
營養師plan想知，等你分享

順風順水 發表於 23-3-21 13:28
可愛教主係每星期2堂，即＄58500×2
18個月＄117000（12萬左右）
如果教得好，可愛教主又有錢，有恆心，又 ...

可愛教主2 發表於 23-3-21 12:02
其實十幾磅脂肪，但我想增肌，一定要教練自己搞唔到，但我都覺得貴，應該唔會join，不過 嚟緊meet營養師， ...

可愛教主2 發表於 23-3-21 13:30
哇，太貴喇。我真係冇錢，自己跑下步瘦下身，再決定

可愛教主2 發表於 23-3-21 13:30
哇，太貴喇。我真係冇錢，自己跑下步瘦下身，再決定

可愛教主2 發表於 23-3-20 23:03
最近我上健身中心佢都有send我pt話$750一個鐘， 一個星期做兩日要做年半去減。 請問你個PT大概幾錢一個鐘
...

順風順水 發表於 23-3-21 13:36
增肌真係要教練，除非自己好有恆心動力，教練係教姿勢正確，逼你去做，之前1星期2堂（每堂400）我跟左半年 ...

lbb 發表於 23-3-21 13:16
脂肪比例32%。超標準

順風順水 發表於 23-3-21 13:42
政府網上有得報名，教練教器械，平靚正，我都玩過

lbb 發表於 23-3-20 14:42
好貴呀，希望目標能達到
一星期三日，每次一個鐘